Werkdruk 21 september 2022

• Metaaltechniek
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

21 september 2022

Werkdruk

Wat is werkdruk?

• Werkdruk betekent dat de hoeveelheid werk dat een werknemer aankan te hoog is
• Wanneer je je werk binnen een bepaalde tijd niet af kunt krijgen

Hoe ontstaat werkdruk?

• Te weinig tijd voor een opdracht
  
• Werk dat niet aansluit bij de opleiding
  
• Ruzie met leidinggevende
  
• Veeleisende klanten
  
• Te weinig pauzes
  

Gevolgen van werkdruk

• Hoofdpijn
  
• Duizeligheid
  
• Klachten aan arm, nek en schouders
  
• Erg moe zijn
  
• Overspannen/ burn-out

werkdruk verminderen

• Neem voldoende pauzes
  
• Zorg voor een goede planning
  
• Durf ‘nee’ te zeggen
  
•  Je hoeft niet alles te doen
  
• Vraag om hulp
• Luister naar je eigen lichaam
  

SWB: Ga verder waar je bent gebleven

• maken