22/23 Innoskills TAAKINITIATIE

EXECUTIEVE FUNCTIES
1 / 26
suivant
Slide 1: Diapositive
StudievaardighedenMiddelbare schoolvmbo t, mavo, havoLeerjaar 1,2

Cette leçon contient 26 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

Éléments de cette leçon

EXECUTIEVE FUNCTIES

Slide 1 - Diapositive

Les 1 taakinitiatie

Slide 2 - Diapositive

Introductie
Je herkent het vast; je weet heel goed wat je vandaag moet doen en hebt zelfs een perfecte planning klaarliggen....
Maar ook echt beginnen lukt niet zomaar. 
Dit hoofdstuk gaat over het beginnen aan taken. 

Slide 3 - Diapositive

Waar sta je nu m.b.t. taakinitiatie
Dit kan ik al
Dit wil ik nog leren
 Ik heb mijn emoties onder controle
Ik kan zelf starten met een opdracht of taak en heb daarbij geen hulp van anderen nodig
Ik kan zelfstandig aan een taak (huiswerk of een klusje) beginnen
Ik heb geen moeite met lange termijnopdrachten
Ik stel dingen niet uit
Ik doe dingen op het moment dat het gedaan moet worden
Ik kan leuke dingen uitstellen om aan een taak te beginnen

Slide 4 - Question de remorquage

Inhoudsopgave les
1. Wat verwacht je?
2. Hoe doe je het nu?
3. Aan de slag
4. Experiment
5. Quiz
6. Tips

Slide 5 - Diapositive

1. Wat verwacht je?
Beginnen aan een taak is soms best lastig, zeker als het een taak is die niet heel leuk is of veel aandacht vraagt. 

Taakinitiatie = beginnen aan een taak. 

Het niet starten van taken die je moet doen heeft vaak te maken met uitstelgedrag. Het woord zegt het al, het is het niet doen van taken. 

Stel jij weleens uit?

Slide 6 - Diapositive

2. Hoe doe je het nu?
Welke van de volgende gedachte heb jij regelmatig als je aan je huiswerk begint? 
- nu even niet
- dat doe ik wel een andere keer
- het is te veel, dat krijg ik nu toch allemaal niet af
- ik moet eerst nog wat anders doen
- ik begin er straks wel aan
- ik weet niet hoe dit moet
- ik heb het te druk
- dit is echt heel saai
- morgen ga ik het ECHT doen


 Denk even na over het volgende:
wanneer heb je bovenstaande reacties en waarom denk je dat dit komt?

timer
2:00

Slide 7 - Diapositive

Schrijf nu kort op waar jet al 2 minuten over hebt nagedacht:
Wanneer heb je net genoemde reacties en waarom denk je dat dit komt?

Slide 8 - Question ouverte

3. Aan de slag
Je gaat nu aan de slag met twee onderwerpen
3.1 Uitstelgedrag voorkomen
- Theorie
- Opdracht
- Theorie
3.2 Taak opdelen
- Theorie
- Opdracht
- Theorie
Uitstellen doen we allemaal wel eens. Uitstellen kan verschillende oorzaken hebben. We geven je een aantal tips om uitstelgedrag te voorkomen. 
Soms is een taak zo groot dat je er als een berg tegenop ziet. Een taak opdelen kan dan heel erg helpen.

Slide 9 - Diapositive

3.1 Uitstelgedrag
Theorie 1: Oorzaken uitstellen
Uitstellen doen we allemaal wel eens en kan verschillende oorzaken hebben. 

1: Doorschuiven:
Je gaat eerst iets doen en daarna pas dat wat je eigenlijk moet doen. 
2: Inertie:
Dit is het geval als je het lastig vindt om aan de slag te gaan, omdat je iets moeilijk vindt en bang bent om te falen. 
3: Stemming:
Je bent er niet voor in de 'stemming'

Slide 10 - Diapositive

Opdracht 1: Uitstellen, wel en niet doen
Dit moet je doen!
Dit moet je niet doen!
Ga aan het werk ook al heb je geen zin
Morgen begin ik
Ontevreden blijven want ik moet nog zoveel
Stel een tijdstip vast en begin
Onduidelijke prioriteit zoals 'alleen maar leren'
Jezelf verwijten maken als het niet meteen lukt
Vage plannen maken zoals 
'ik zie wel'
Bepaal prioriteiten
Maak een duidelijk plan
Accepteer fouten en leer daarvan
Beloon jezelf

Slide 11 - Question de remorquage

Theorie 2: Uitstelgedrag voorkomen
Nu je in kaart hebt gebracht of jij weleens uitstelgedrag vertoont en wat bij jou de grootste gedachten/ oorzaken zijn, is het belangrijk om hiermee aan de slag te gaan. 

Je kunt uitstelgedrag voorkomen door gebruik te maken van de 'tips' hier rechts
- Maak een takenlijst (zie les 'organisatie')
- Deel een grote taak op in meerdere kleine taken
- Gebruik de Pomodorotechniek (zie les 'timemanagement')
- Zorg voor zo min mogelijk afleidingen  (zet je mobiel op stil of weg)
- Doe de kleine dingetjes direct, hoe stom of saai ze misschien ook kunnen zijn
- Werk op de juiste momenten (wanneer ben je fit, wanneer kun je goed werken?)
- Verander je eigen denkwijze (denk i.p.v. ik moet dit... ik wil dit....)
- Beloon jezelf als je iets gedaan hebt (bijv. even iets op Netflix kijken of even op je mobiel)

Slide 12 - Diapositive

3.2 Taak opdelen
Een megataak

Soms heb je een taak die zo groot is dat deze taak nooit in 1 keer af kan zijn. 
Een extreem voorbeeld is een huis bouwen. Dit duurt een aantal maanden. 

Deeltaken
Een grote taak knip je daarom in een aantal kleinere taken. Deze taken worden deeltaken genoemd. 
Deeltaak = een gedeelte van een grote taak

Ook hier geldt weer: als je iets kleins hebt gedaan waar je tegenop zag, maar je hebt het toch gedaan, maken je hersenen het stofje dopamine aan. 


Slide 13 - Diapositive

3.2 Taak opdelen
Instructie:

1. kijk in je agenda/ toetsrooster en zoek naar een proefwerk 
2. bekijk waar het proefwerk allemaal over gaat. 
3. probeer de toets op te delen in een paar taken. 

Slide 14 - Diapositive

Theorie 3 De kracht van herhaling
Toets
Een goed voorbeeld van een grote taak is een toets. 
Een toets bestaat vaak ook weer uit kleinere taken:
- woordjes
- grammatica
- zinnen




De kracht van herhaling
Een van de belangrijkste taken bij het leren voor een toets is herhaling. 

Herhaling zorgt ervoor dat je stof beter begrijpt en je het langer onthoud. 

Tip:
Plan bij een toets of deeltoets altijd 1 dag in om te herhalen. 


Slide 15 - Diapositive

4. 'Experiment'
In deze les heb je geleerd dat het handig is om een grote taak op te delen in verschillende deeltaken.

Eén van die grote taken is een toets. 
Probeer voor een toets die jij binnenkort hebt het deeltaakformulier in te vullen. 

Vul het werkblad/ deeltaakformulier in 

Slide 16 - Diapositive

5. Quiz Taakinitiatie

Slide 17 - Diapositive

Welke gedachten heb jij
vaak wanneer je aan
huiswerk begint?

Slide 18 - Carte mentale

Stel jij wel eens iets (vervelends) uit?
A
JA!
B
NEE!

Slide 19 - Quiz

Iedereen stelt wel eens
iets uit....wat voor dingen
stel jij uit?

Slide 20 - Carte mentale

Wat is jouw favoriete
manier om dingen uit
te stellen?

Slide 21 - Carte mentale

Hoe lang van tevoren begin jij ongeveer met leren voor een toets?

Slide 22 - Question ouverte

Hoe pak je een grote taak (bijvoorbeeld veel leren voor een vak) aan?
A
Deel het op in kleine taakjes
B
Leer tot 's avonds laat door
C
Kies het belangrijkste en sla de rest over
D
Kijk het vlak voor de toets nog eens goed na

Slide 23 - Quiz

Hoe voorkom jij uitstellen (vanaf nu)?

Slide 24 - Question ouverte

Schrijf nu kort voor jezelf 3 dingen
op die je uit hebt gesteld en die je
vandaag nog gaat doen!
timer
2:00

Slide 25 - Question ouverte

6. Afsluitende tips

Slide 26 - Diapositive