les 1: aandacht en planning

• Communicatie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Aandacht

doel:

Ik weet wat aandacht & concentrarie is.

Kan jij je goed concentreren in de klas en thuis wanneer je huiswerk moet maken?

Waardoor wordt jij afgeleidt?

Planner:

opdracht> maak voor de rest van de dag een planning.

 Hou je eraan!!

0

waardoor laat jij je afleiden?

Opdracht:

Wat leidt jou af in de klas?

Wat leidt jou af thuis?

Waar laat je jou notitieboekje?

Schrijf dit op in je notitieboekje

Tip 2

Laat je niet afleiden door:

• Storende mensen
• social media
• muziek
• storende gedachten -->schrijf ze op

Tip 3

Stop met piekeren!

Tip 1

Maak een planning.

Tip 5

Leer actief!

Maak een samenvatting, mindmap of schema

Tip 6

Beloon jezelf

Tip 7

Pluk de ochtend

Tip 1

- Zoek een rustige plek

- Geen social media

- Zorg voor voldoende zuurstof

- Opgeruimde werkplek

- Zorg voor rust, weinig geluiden