Studievaardigheden 5 concentratie - multitasking

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Concentratie en multitasken

Doel

Aan het einde van deze les weet je hoe je je concentratie kan verbeteren

Succes op school

Bespreek in groepjes van drie hoe het jou lukt om het goed te doen op school / goede cijfers te halen

De leerling die boven aan het lijstje staat schrijft alles op op een blaadje

Per groepje: een top 3 van dingen waarmee je succes hebt op school

Concentratie

Concentratie tijdens het studeren moet je leren.

Wat werkt wel en wat werkt niet?

Bespreek dit met je groepje.

Schrijf op: waardoor kan je je soms/vaak niet goed concentreren op je schoolwerk?

Succes op school

1. Motivatie = weten wat je wilt en waarom?
2. Doorzettingsvermogen = niet opgeven als het moeilijk wordt
3. Concentratie

Multitasken

Het steeds snel heen en weer schakelen tussen taken. 

Overbelasten van je werkgeheugen.

Information overload.

Hierdoor gaat je werkgeheugen minder goed werken

Uitzondering

Sommige dingen kan je wel tegelijkertijd doen, omdat ze geautomatiseerd zijn. 

Fietsen/ autorijden

Je denk -hersens heb je er niet meer voor nodig.

Daarom kan je een gesprek voeren tijdens het fietsen of rijden.

Maar ...

Als er plotseling iets in het verkeer gebeurt waardoor je gevaar loopt, stopt je gesprek: dan kan je niet tegelijkertijd het probleem oplossen in het verkeer (denken!) en een gesprek voeren (denken!).

Wist je dat ...

. . .  wanneer je appt in het verkeer, je reactie vermogen hetzelfde is als wanneer je 4 biertjes op hebt?

Gevolgen van multitasken voor je studie

Bespreek met je groepje en schrijf deze op.

Gevolgen van multitasken

Gevolgen van multitasken

Je doet langer over je werk (soms 2x zo lang)

Je maakt meer fouten

Niet optimaal gebruik van korte termijn geheugen

Je moet teveel vasthouden in je aandacht en dan raakt je korte termijngeheugen overbelast: dat kost veel energie.

Veel afleiding geeft stress: je lichaam is te alert. Verhoging hartslag

https: