Mentorles 4 - Multitasking concentratie

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Mentorles - concentratie deel 1

donderdag, 9 november 2023

Doel

Aan het einde van deze mentorles weet je hoe je je concentratie kan verbeteren (deel 1)

Groepjes van vandaag

Bespreek in je groepje en schrijf op het bord
Waardoor halen jullie goed cijfers?
Noem drie dingen.
Niet te algemeen (zoals 'op tijd beginnen')

Individueel:
Van welk(e) van de zojuist genoemde tips maak jij gebruik?

Waardoor haal jij goede cijfers?

1. Bespreek met je groepje en schrijf op het bord

Waardoor kan je je soms/vaak niet goed concentreren op je schoolwerk?
En schrijf op het bord

Multitasken

Het steeds snel heen en weer schakelen tussen taken. 

Overbelasten van je werkgeheugen.

Information overload.

Hierdoor gaat je werkgeheugen minder goed werken

Uitzondering

Sommige dingen kan je wel tegelijkertijd doen, omdat ze geautomatiseerd zijn. 

Fietsen/ autorijden

Je denk -hersens heb je er niet meer voor nodig.

Daarom kan je een gesprek voeren tijdens het fietsen of rijden.

Maar ...

Als er plotseling iets in het verkeer gebeurt waardoor je gevaar loopt, stopt je gesprek: dan kan je niet tegelijkertijd het probleem oplossen in het verkeer (denken!) en een gesprek voeren (denken!).

Wist je dat ...

. . .  wanneer je appt in het verkeer, je reactie vermogen hetzelfde is als wanneer je 4 biertjes op hebt?

Gevolgen van multitasken
Bespreek met groepje en schrijf op

Gevolgen van multi tasken

Je doet langer over je werk (soms 2x zo lang)

Je maakt meer fouten

Niet optimaal gebruik van korte termijn geheugen

Je moet teveel vasthouden in je aandacht en dan raakt je korte termijngeheugen overbelast: dat kost veel energie.

Veel afleiding geeft stress: je lichaam is te alert. Verhoging hartslag

https:

Concentratie - deel 2

Wat zou je de volgende les willen leren / oefenen met betrekking tot dit onderwerp?