Theorie sportmassage

• Sportmassage
• MBO
• Studiejaar 3

Wat is het doel bij het geven van een sportmassage?

Geschiedenis: waaruit is de huidige sportmassage voortgekomen?

1. Uit de denkbeelden van de Chinese geneeskunst
2. Uit de Olympische gedachte?
3. Uit de denkbeelden over de medische massage
4. Uit de denkbeelden die Cyriax had.

Welke vormen van massage ken je die tegenwoordig worden toegepast?

Noem 5 vormen/benamingen van massages binnen de welnessbranche.

Een sporter komt bij je met een spatader op de kuit; dit is een .. voor het geven van een massage

1. absolute contra-indicatie
2. relatieve contra-indicatie
3. indicatie

Wat zijn absolute contra-indicaties?

1. koorts, oververmoeidheid, steenpuist
2. oververmoeidheid, zwangerschap, brandwond
3. infectieziekten, steenpuist, plaatselijke breuk
4. koorts, oververmoeidheid, trombose

Welke verklaringen van de werking van een massage zijn er?

Als je de sportmassage wilt verklaren via het zenuwstelsel dan spreek je van..?

1. Reflectorische verklaring
2. Mechanische verklaring
3. Chemische verklaring
4. Psychische verklaring

Wat is het nut van informatie/observatie en palpatie bij aanvang van de massage?

1. vaststellen van doel en intensiteit van de behandeling
2. Om blessures te voorkomen
3. Voor te bereiden op de wedstrijd
4. Geen van de antwoorden is juist.

Waarop richt je de palpatie?

1. Spierstijfheid – spiervermoeidheid – verdikkingen
2. Spierstijfheid – verhardingen – verdikkingen
3. Verdikkingen – temperatuur – spiertonus
4. Verhardingen – gewrichten – spierstijfheid

Wat hoort niet bij een sederende massage?

1. Schuddingen
2. Tapotementen
3. Fricties
4. Intermitterend drukken

Een ontspannen uitgangshouding van de spier die je wilt masseren krijg je door:

1. Origo en insertie naar elkaar toe brengen en geen ondersteuning geven
2. Origo en insertie uit elkaar te brengen en veel ondersteuning geven
3. Origo en insertie uit elkaar te brengen en geen ondersteuning te geven
4. Origo en insertie naar elkaar toe te brengen en ondersteuning te geven

Wat pak je vast bij indirecte schuddingen van de kuitmusculatuur?

1. Het deel van de extremiteit (de kuit)
2. Het gewricht dat deel uitmaakt van de kuitmusculatuur
3. De spier of spiergroep (kuitmusculatuur)
4. De gehele extremiteit (been)

Wat zie je terug bij de uitvoering van een stimulerende massage?

1. Dwarse handgrepen en met een snel tempo
2. Dwarse handgrepen en met een langzaam tempo
3. Langzaam tempo en kort
4. Langdurig met veel verschillende vormen van effleurages

Welk effect heeft het vrijkomen van acetylcholine bij massage in het behandelde gebied:

1. Een vlekkige roodheid
2. Een tijdelijke pijnvermindering
3. Een egale roodheid
4. Een verkramping van de spier

Wat is het gevolg van een stevige massage op een spierscheuring?

1. Kan complicaties geven
2. Geeft verlichting van de klachten
3. Geeft ontspanning van de spieren
4. Alle antwoorden zijn juist

Wat is het primaire effect van de werking van een massage?

1. Prikkeling van de parasympaticus
2. Het ontstaan van wrijvingswarmte
3. Het ontstaan van weefselprikkelstoffen
4. Trilling, rek, druk, wrijving

Wat wordt er onder Myogelosen verstaan?

1. Bloeduitstortingen in de spier
2. Druk-pijnlijke spierverhardingen
3. Littekenweefsel in de spier
4. Spierscheurtjes

Wat is het doel van intermitterend drukken?

1. Ontspannen en desquamatie (schilfering/vervelling van de huid)
2. Stimuleren en palperen
3. Stimuleren en dehydreren
4. Gewennen en ontspanning