Huiswerkopdracht les 6 FA

• Fitness trainer
• MBO
• Studiejaar 2

Oefenstof

Functionele anatomie week 6

Statische contractie: De spier levert wel kracht maar geen beweging. Een spier blijft dus in dezelfde positie onder spanning.
* kies een oefening waarbij er spraken is van een statische contractie.

1. Wall Sit
2. Planken
3. Superman
4. Side planken

In welk gewricht kan exorotatie plaatsvinden?

1. schoudergewricht
2. polsgewricht
3. ellebooggewricht
4. enkelgewricht

Welke stelling is juist? 1. Alle bewegingen in het schoudergewricht zijn: elevatie, depressie, protractie en retractie. 2. Alle bewegingen in de wervelkolom zijn: lateraalflexie, ventraalflexie, dorsaalflexie en torsie.

1. 1 en 2 zijn onjuist
2. 1 en 2 zijn juist
3. 1 is juist
4. 2 is juist

Hoeveel Thoracale vertebra heeft een mens?

1. 7
2. 10
3. 12
4. 15

Hoe wordt het borstbeen genoemd in het Latijn?

1. Os fibula
2. Os Sternum
3. Os Humerus
4. Os Costa

Welke spier loopt over de elleboog?

1. M. triceps surea
2. M. teres major
3. M. brachialis
4. M. soleus

In welk gewricht kan exorotatie plaatsvinden?

1. schoudergewricht
2. polsgewricht
3. ellebooggewricht
4. enkelgewricht

Wat betekent flexie?

1. Het strekken van een gewricht
2. het buigen van een gewricht
3. Het naar buiten draaien van een gewricht
4. Het naar binnen draaien van een gewricht

Bij welke beweging in het schoudergewricht is het achterste deel van de m. deltoideus actief? Kies het beste antwoord

1. retroflexie
2. exorotatie
3. horizontale abductie
4. alle antwoorden zijn juist

Welke bewegingen vinden plaats in het schoudergewricht?

1. endorotatie, anteflexie en abductie
2. supinatie, pronatie en adductie
3. anteflexie, abductie en plantairflexie
4. exorotatie, flexie en retroflexie

Wat is het effect van drukkracht op botten?

1. botdichtheid blijft gelijk
2. geen van antwoorden is juist
3. botdichtheid neemt toe en botten worden steviger
4. botdichtheid neemt af en botten brokkelen af

Welke as loopt van voor naar achter door ons lichaam?

1. de longitudinale as
2. de sagittale as
3. de ventrale as
4. de plantaire as