Motivatie - SLB Nova College ICT

• SLB
• MBO
• Studiejaar 1

Vind jij het moeilijk om
je aandacht ergens bij te houden?

1. JA! Altijd
2. Best wel vaak ja
3. Lang niet altijd, alleen bij bepaalde vakken
4. Nee, ik ben altijd 'full focus'!

Volgehouden aandacht

Quiz: Volgehouden aandacht

Volgehouden Aandacht =

Aandacht erbij houden, ondanks afleiding

Wat zijn dingen die
jou kunnen afleiden?

Quiz: Volgehouden aandacht

Er zijn heel veel manieren en technieken om je beter te concentreren

...Bijvoorbeeld de pomodoro-techniek:

Tip: vraag jezelf altijd af....

Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?

Taakinitiatie

Beginnen aan een taak is soms best lastig, zeker als het een taak is die niet heel leuk is of veel aandacht vraagt.

 

Taakinitiatie = Beginnen aan een taak

Wat is jouw favoriete
manier om dingen uit
te stellen?

Hoe pak je een grote taak (bijvoorbeeld veel leren voor een vak) aan?

1. Deel het op in kleine taakjes
2. Leer tot 's avonds laat door
3. Kies het belangrijkste en sla de rest over
4. Kijk het vlak voor de toets nog eens goed na

Wanneer je een hele grote taak hebt (bijvoorbeeld het leren van een toets) is het altijd goed om deze op te delen in kleinere taakjes.... 

Deeltaak 

= gedeelte van een grote taak

Een van de belangrijkste taken bij het leren voor een proefwerk is herhaling. 

Herhaling zorgt ervoor dat je stof beter begrijpt en je het langer onthoud.

Doelgericht gedrag/plannen

Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Wat wordt je doel?

1. Volgehouden aandacht: Ik kan benoemen wat mij afleidt?
2. Plannen: Ik maak eerst het werk af wat als eerste afmoet!
3. Taak initiatie: Ik weet wat er gebeurt als ik niet op tijd begin
4. Time management: Ik ben iedere dag optijd in de les/online.