3. Leren plannen & organiseren - Hoe motiveer ik mijzelf

• Plannen en organiseren
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 2-6

Programma

• Terugblik vorige les
• Hoe motiveer ik mijzelf
• Intrinsieke & extrinsieke motivatie
• Terugblik & Afsluiting

Terugblik vorige les

• Eisenhower matrix: wie weet wat dit ook alweer was?
• To-do list en weekplanning maken, bijv: toetsen inplannen

Hoe motiveer jij jezelf
om te plannen & organiseren of om je huiswerk te maken?

Je hebt twee soorten

1. Intrinsieke motivatie

Bij deze soort doe je iets, omdat je het zelf belangrijk, nuttig of zinvol vindt om te doen. Of omdat je het gewoon leuk vindt.

motivatie

2. Extrinsieke motivatie

Bij deze soort doe je iets, omdat iemand anders het wil en belangrijk vindt en jou beloont of straft.

Je leert goed voor een toets, omdat je je moeder blij wil maken. Dit is een voorbeeld van:

1. Intrinsieke motivatie, omdat je het voor je moeder doet.
2. Extrinsieke motivatie, omdat je het voor je moeder doet.
3. Intrinsieke motivatie, omdat je het zelf leuk vindt.
4. Extrinsieke motivatie, omdat je het zelf leuk vindt.

Benoem een voorbeeld van intrinsieke motivatie:

Benoem een voorbeeld van extrinsieke motivatie:

Gemotiveerd raken

• Diploma halen
• Later mooie auto kopen
• Kan ook kleiner: allemaal voldoendes op eindrapport

Wat is jouw doel voor later?
(het is niet erg als je dit nog niet weet)

Wat is jouw doel voor dit jaar?

Manieren om meer motivatie te krijgen

1) Stel doelen. Je kan iets niet bereiken als je niet weet wat je nastreeft. 

2) Kleine stapjes.

3) Verbeter jezelf. 

4) Geef jezelf een schouderklopje. 

5) Zet muziek aan! 

6) Zoek support. 

7) Wees lief voor jezelf. 

8) Beslis wat je wilt doen, doe het en vooral: geniet ervan!

Wat neem je mee uit deze les?

Hoe sta jij er nu in?

😒🙁😐🙂😃

Vooruitblik volgende week

Digitaal plannen & organiseren!