Brug thema 4 BS 4.6

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Thema 4 Stevigheid en beweging

Toets Thema 4 BS 4.1 t/m 4.6

 schriftelijk, in proefwerkweek

voorlopige huiswerk beoordeling 1VB

nu een O:

Rens, Silvian, Jaan, Emilie, Daniel

maak alles alsnog af voor vrijdag 12-3, dan wordt het een V

voorlopige huiswerk beoordeling 1VC

nu een O: 

Sebastiaan, Tim, Luka, Jack, Indy, Kim, Luuk

maak alles alsnog af voor vrijdag 12-3, dan wordt het een V

Huiswerk

vragen over huiswerk van 4.5?

4.5 vraag 2

Lichaamshouding

• Ontstaat op jonge leeftijd
• Op volwassen leeftijd, niet/moeilijk te veranderen
• Wat is een goede houding?

Soorten houding

begrippen 4.6

conditie/coördinatie/motorisch geheugen

geautomatiseerde beweging

spierpijn/blessure

warming up/rek/cooling down

RSI=KANS

Spierpijn

ls je ongetraind gaat sporten, kun je spierpijn krijgen. Spierpijn ontstaat vaak na een beweging die je niet gewend bent. Bij vaker trainen en een goede opbouw vermindert de kans op spierpijn.

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.

Blessure

• Wie heeft er wel eens een blessure gehad?
• Wat voor blessure?
• Hoe werd die behandeld?
  

Jouw idee voor
de warming-up?

= KANS

begrippen 4.6

conditie/coördinatie/motorisch geheugen

geautomatiseerde beweging

spierpijn/blessure

warming up/rek/cooling down

RSI=KANS

oefenen met opdrachten

Maak opdrachten 1 t/m 5 en 7.

Leren 4.1 t/m 4.6

vragen hierover?