Een kwestie van Aandacht

• Aardrijkskunde
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Welkom!

Voorstelrondje

Wie ben je?

Welk leerjaar?

Waarom heb je dit gekozen?

Schrijf op de poster...

wat jij wilt bereiken bij de komende 5 mindfulness lessen

Bijv.: 

ik wil minder stress ervaren

ik wil leren hoe ik makkelijker kan schakelen in mijn hoofd

Je onderbewuste en je bewuste zelf

• Keuzes vanuit reptielenbrein en zoogdieren brein zijn leidend.
• Hoe beter de balans tussen reptielenbrein, zoogdierenbrein en mensenbrein, hoe beter de samenwerking
• Het reptielenbrein wil zoveel mogelijk in de comfortzone blijven. Anders.... 

      STRESS... ONRUST... ANGST.. PANIEK!!

Scoor je stress

Mindfulness

Werken met aandacht

Ik heb vandaag geleerd dat...