Hoe ga ik om met stress (overbelaste persona)

1 / 33

Slide 1: Diapositive

PPOHBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 33 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

La durée de la leçon est: 120 min

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Diapositive

Wie ervaart wel eens stress?

Nee

Af en toe

Slide 3 - Sondage

Neem een stress situatie in gedachten.. Welke fysieke klachten ervaar je?

Slide 4 - Carte mentale

Welke mentale stressklachten
zijn er?

Slide 5 - Carte mentale

Slide 6 - Diapositive

Stress is....

altijd slecht

nodig om te kunnen presteren

maakt dat je kunt aanpassen in situaties

altijd goed

Slide 7 - Sondage

Slide 8 - Diapositive

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Wat is er aan de hand?

Grote hoeveelheden prikkels (2 telefoons, MS teams, e-mail, diverse taken)
CBS: 1 op de 5 werknemers heeft last van burn-outklachten (2023)
Meer dan 70 procent van de studenten

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Vidéo

Slide 13 - Diapositive

Wat is de definitie van stress?

Slide 14 - Question ouverte

Slide 15 - Diapositive

''Stress is de lichamelijke en psychische spanning die ontstaat wanneer het verschil tussen moeten en kunnen langdurig te groot is''

Albert Sonnevelt

Psychologie van succes podcast

Slide 16 - Diapositive

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Diapositive

Slide 19 - Diapositive

Slide 20 - Diapositive

Slide 21 - Diapositive

Slide 22 - Diapositive

Slide 23 - Diapositive

Slide 24 - Diapositive

Slide 25 - Diapositive

Slide 26 - Diapositive

Hoe kun je stress voorkomen/reduceren?

Slide 27 - Question ouverte

Slide 28 - Diapositive

Wat was waardevol voor jou tijdens deze workshop?

Slide 29 - Question ouverte

Wat vond je TOP?

Slide 30 - Question ouverte

TIPS?

Slide 31 - Question ouverte

Cijfer

Slide 32 - Carte mentale

Slide 33 - Diapositive