Advies instructie en preventie

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1-3

stellingen

gezonde leefstijl

voorbereiding deze week

stellingen die meegenomen worden naar de les

LEEFSTIJL

Een leefstijl is een persoonlijke manier van leven die beïnvloed wordt door iemands cultuur, levensloop, persoonlijke geschiedenis en opvattingen.

Gezondheidsgedragingen zijn gedragingen die een positieve of negatieve invloed hebben op gezondheid. Van gezondheidsgedrag weten we dat het veelal gedrag is wat is aangeleerd oftewel automatisch gedrag/gewoonte. Gedrag kun je indelen in drie handelingen.

waarneembare handelingen die je kunt zien als het gaat over gezondheidsgedrag

1. Tennis kijken
2. dieet volgen
3. de hond uit laten
4. roken

wat is een onbewuste handeling?

Gezondheidsvaardigheden gaan over:

lezen en schrijven;

communiceren;

overzicht over taken;

doorzettingsvermogen;

discipline;

problemen oplossen;

plannen.

Gevolgen van lage gezondheidsvaardigheden

Uit onderzoek blijkt dat mensen met lage gezondheidsvaardigheden, gemiddeld een slechtere gezondheid hebben, minder goede ervaringen hebben met de zorg en meer kosten maken. Onderzoek geeft het volgende beeld van mensen met lage gezondheidsvaardigheden.