Cette leçon contient 29 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.
La durée de la leçon est: 50 min
Éléments de cette leçon
B4 Spieren
Slide 1 - Diapositive
Leerdoelen
Je kunt de werking van spieren beschrijven.
Je kunt voorbeelden noemen van bewuste en onbewuste spierbewegingen.
Slide 2 - Diapositive
Programma
Leerdoelen
Filmpje + vragen
Lezen
Uitleg antagonisten
Opdrachten maken
Quiz
Slide 3 - Diapositive
Vragen bij het filmpje
Schrijf de volgende vragen in je schrift en beantwoord ze tijdens het kijken van het filmpje.
Noem vier voorbeelden van spieren die je automatisch gebruikt zonder erbij na te denken.
Waarmee zitten spieren vast aan botten?
Waaruit zijn spieren opgebouwd?
Waardoor worden spieren dikker als je ze traint?
Slide 4 - Diapositive
Slide 5 - Vidéo
Lezen
Samen lezen: blz 34 t/m 37
Markeer de belangrijkste stukjes tekst.
Slide 6 - Diapositive
Rugspier
1
Buikspier
2
Voorste Dijspier
3
Achterste Dijspier
4
Kuitspier
5
Achillespees
6
Een paar spieren oefenen...
Slide 7 - Diapositive
Antagonisten
Een buigspier en een strekspier die samen één beweging mogelijk maken, vormen een antagonistisch paar. De strekspier is de antagonist van de buigspier.
Op de volgende twee dia's staan twee antagonisten uitgelegd: de biceps en de triceps.
Slide 8 - Diapositive
Arm buigen
Armbuigspier (biceps) samentrekken = korter en dikker
Pezen trekken aan je spaakbeen
armstrekspier (biceps) onspant= langer en dunner
Slide 9 - Diapositive
Arm strekken
Armstrekspier (triceps) samentrekken= korter en dikker
Pezen trekken aan je ellenpijp
Armbuigspier (triceps)ontspant = langer en dunner
Slide 10 - Diapositive
www.biodesk.nl
Slide 11 - Lien
Schrijf in je schrift.
Antagonisten zijn.......
Slide 12 - Diapositive
Opdrachten maken
Maak opdracht 1 t/m 4
Slide 13 - Diapositive
Afsluiting
Huiswerk: maken 1 t/m 7, leren B4.
Ken je de leerdoelen?
Je kunt de werking van spieren beschrijven.
Je kunt voorbeelden noemen van bewuste en onbewuste spierbewegingen.
QUIZZZZZZ!!
Slide 14 - Diapositive
timer
0:30
spier
spierbundel
pees
spiervezel
Slide 15 - Question de remorquage
Als een spier samentrekt:
hoe lang kun jij dit?
De plank is een statische oefening, wat inhoudt dat je je lichaam een tijdje in een bepaalde houding moet houden zonder te bewegen.
A
wordt de spier korter en dunner
B
wordt de spier langer en dikker
C
wordt de spier korter en dikker
D
wordt de spier langer en dunner
Slide 16 - Quiz
Welke soorten spieren zijn er?
Dwarsgestreepte spieren
Gladde spieren
Hartspieren
Slide 17 - Question de remorquage
Als deze spieren aanspannen
A
gaat de pols buigen
B
gaat de pols strekken
C
gebeurt er niets in de pols
D
gaat de pols draaien
Slide 18 - Quiz
Tonie zegt dat antagonisten spieren zijn die elkaar tegenwerken.
Eya zegt dat antagonisten spieren zijn waarvan het samentrekken een tegengesteld effect heeft.
A
beide waar
B
beide nietwaar
C
Tonie waar
Eya niet waar
D
Tonie nietwaar
Eya waar
Slide 19 - Quiz
Welke spieren zijn elkaars antagonisten?
Spier 1 en spier
Spier 2 en spier
3
4
Slide 20 - Question de remorquage
De arm gaat nog meer buigen
A
de biceps spant meer aan
B
de triceps spant meer aan
C
de voorste dijspier spant meer aan
D
de achterste dijspier spant meer aan
Slide 21 - Quiz
Beweging ontstaat doordat .... 1 .... kunnen samentrekken.
.... 2 .... kunnen niet samentrekken, maar zorgen voor verbinding met het bot.
A
1: spieren
2: spieren
B
1: pezen
2: pezen
C
1: pezen
2: spieren
D
1: spieren
2: pezen
Slide 22 - Quiz
Waar zitten pezen?
A
Tussen 2 gewrichten
B
Tussen botten en spieren
C
Tussen gewrichten en spieren
D
Tussen 2 spieren
Slide 23 - Quiz
Geef van de volgende spieren aan of je ze bewust of onbewust gebruikt.
1. Spieren waarmee je je arm buigt
2. Spieren in je maag
3. Hartspier
4. Spieren waarmee je je vingers buigt
5. Spieren in de huid
6. Spieren waarmee je een bal wegschopt
Bewust
onbewust
onbewust
onbewust
Bewust
Bewust
Slide 24 - Question de remorquage
Onbewuste spieren
A
Jij hebt geen controle over het aan- en ontspannen.