welzijn en levenstijl

welzijn en levenstijl

• Ik kan uitleggen wat sociaal, geestelijk en lichamelijk welzijn is, en hoe deze elkaar beïnvloeden.
• Ik kan uitleggen wat een leefstijl is, en ik kan twee voorbeelden geven die bijdragen aan een gezonde leefstijl.
• Ik kan verschillende leefstijlziekte benoemen, en uitleggen welke risicofactoren hierbij horen.

Wanneer ben je gezond?

WHO: “Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van aandoening of handicap”, WHO (1948)

Huber (2011) gezondheid als: “Het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven“.

Gezondheid

Lichamelijk welzijn

                                               

                                                   Geestelijk welzijn

                                                                                                 sociaal welzijn

Welzijn

Geestelijk

Geestelijk welzijn gaat over je gevoel, hoe jij je voelt. of je snel wel of geen moodswings hebt. of je als je, je even minder voelt ook weer snel kan herstellen. 

Sociaal

Sociaal welzijn heeft te maken met hoe jij omgaat met de mensen om je heen. Hoe snel je sociale batterij weer oplaad als je veel sociaal contact hebt gehad.

Fysiek

Fysiek welzijn heeft te maken met jouw fysiek, ofwel je lichaam. 

Het gaat hierbij om je voeding, en je kracht, maar ook om of je makkelijk of moeilijk ziek word. 

Leefstijlziektes

Wat is een leefstijlziekte?

Een leefstijlziekte is een ziekte die voortkomt uit niet goed voor jezelf zorgen. Als jij een slechte leefstijl hebt aangehouden kan dit er voor zorgen dat je ziek word. 

Risicofactoren

Er zijn verschillende risico factoren die er voor kunnen zorgen dat je leefstijl ziektes krijgt. Denk hierbij aan: Roken, Alcohol, Ongezond eten, veel suikers, weinig beweging

Voorbeelden

Roken --> Hart en vaatziekte

Roken --> Bronchites 

Te veel suikers --> Diabetese type 2

Mogelijke oorzaken leefstijlziekten

Roken, snoepen , zonnen, alcohol drinken, vapen 

gezonde leefstijl

Als ik vaak vrolijk ben
dan past dat bij

1. lichamelijke welzijn
2. sociaal welzijn
3. geestelijk welzijn

Wat wordt bedoeld met geestelijk welzijn?

1. Je lichaam werkt normaal, je hebt geen pijn.
2. Je voelt je opgewekt en maakt je weinig zorgen.
3. Je voelt je thuis in je omgeving.

Als ik me goed kan concentreren hoort dat bij

1. lichamelijk welzijn
2. sociaal welzijn
3. Geestelijk welzijn

Als ik vaak pijn heb
dan hoort dat bij

1. lichamelijk welzijn
2. sociaal welzijn
3. geestelijk welzijn

Hoe kunnen sociale media invloed
hebben op jouw geestelijk welzijn?

1. Het kan je stress geven
2. Je kan digitaal gepest worden
3. Er kunnen leugens verspreid worden
4. Er kan content van jou gedeeld worden waar jij niet blij mee bent

Yennet is net verhuisd. Ze kent nog niemand in de plaats waar ze nu woont. Hoe kan ze aan haar sociale welzijn in haar nieuwe woonplaats werken?

1. ze kan zich aansluiten bij een sportclub
2. ze kan haar huis inrichten
3. ze kan lid worden van de bibliotheek

Als een dakloze zich sociaal goed voelt is hij niet bedreigt in zijn sociale welzijn

1. Waar
2. Niet waar

Dit is een voorbeeld van een leefstijlziekte

1. griep
2. mazelen
3. cariës

Wat is altijd een leefstijlziekte?

1. longkanker
2. overgewicht
3. cariërs
4. Diabetes

Wat is een leefstijlziekte?

1. Dat je snel dood gaat
2. Ontwikkelen van je gezondheid
3. Minder gezonde manier van leven
4. Dat je verkouden bent

Wat zijn leefstijlziekten?

1. Ziekten die gedeeltelijk worden veroorzaakt door je eigen gedrag
2. Ziekten die je van je ouders erft
3. Longkanker veroorzaakt door roken
4. Longkanker bij iemand die nooit gerookt heeft

Je keuzes hebben gevolgen voor je gezondheid

Huidkanker is een infectieziekte

Van roken krijg je een leefstijlziekte

Als je gezond eet krijg je een hartziekte

Je kunt ziek worden van veel in de zon zitten

Waar

Niet waar

Gerard heeft zijn hele leven al een bloedziekte:

Paul rookt. Hij heeft daardoor een grotere kans op kanker:

Tien leerlingen hebben griep:

Veel mensen binnen Ellens familie hebben diabetes (suikerziekte)

aangeboren ziekte

leefstijlziekte

infectieziekte

erfelijke ziekte

Tekst

Bovenstaande sleepvraag gaat over welzijnsbedreigingen wat hoort waar?

Lichamelijk welzijn

Geestelijk welzijn

Materieel welzijn

Sociaal welzijn

Lichamelijke beperking

Verstandelijke beperking

Langdurig werklozen

Verslaafden

Chronische aandoening

Psychische problemen

Bijstandmoeders

Asielzoekers

Geestelijk welzijn

Mentaal welzijn

Fysiek welzijn