Snoep goed

• Verzorging
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1,2

16-22 januari 

 is de Nationale Week van Snoep Goed. Ook dit jaar gaan we samen de challenge aan om één week lang ongezonde tussendoortjes te vervangen voor betere alternatieven. Doe je mee? 

Quiz

Pak je mobiel.

Je krijgt 7 vragen over je snoep gedrag.

Onthoudt welke letter je het vaakst hebt gekozen.

Ik pak een tussendoortje wanneer..

1. Het daar tijd voor is. Ik eet vaak op een vast moment.
2. Wanneer mijn maag knort.
3. Ik vergeet mijn tussendoortjes vaak.

Wanneer ik thuis kom na een lange dag:

1. Heb ik honger en heb ik gelijk met koken.
2. Ga ik even op de bank uitrusten en pak ik iets te snacken.
3. Zijn er taakjes die op mij liggen te wachten en vergeet te snacken.

Het fruit dat ik meeneem naar mijn school..

1. Is voor de middag al op.
2. Gaat onaangeraakt weer mee terug naar huis. Ik werd verleid door een lekker koekje.
3. Ik neem nooit tussendoortjes mee naar school.

'Savonds op de bank..

1. Pak ik een lekker bakje fruit of wat groentes.
2. Vreet ik een hele zak ongezonde chips op.
3. Kijk ik TV op video's op mijn telefoon.

Snoep en chips dat bij mij in de keukenkastjes ligt..

1. Pak ik zo af en toe op speciale momenten, zoals het weekend.
2. Kan daar niet lang liggen.
3. Vergeet ik dat het er is, maar zonder ik het weet eet ik de zak leeg.

Op een verjaardag..

1. Sla ik meestal het taartje af en kies ik de gezondere opties .
2. Vreet ik alles wat los en vast zit.
3. Ben ik zo druk bezig met kletsen en feesten en vergeet de snacks.

Als ik een dagje weg ga...

1. Zorg ik er altijd voor dat ik een verantwoorde snack op zak heb.
2. Koop ik wat lekkers zodra ik daarvoor word verleid.
3. Pak ik mijn portemonnee en telefoon en ben ik klaar.

De uitslag

Tel hoeveel hoe vaak je A heb gekozen.

Tel hoeveel hoe vaak je B heb gekozen.

Tel hoeveel hoe vaak je C heb gekozen.

Meeste A

De gezonde snacker. Wauw! Jij bent super goed bezig. Je eet over het algemeen volgens een gestructureerd schema. Je voorkomt met voedzame tussendoortjes dat je hele erge snaaizin krijgt. Voor jou is Week van Snoep Goed waarschijnlijk appeltje-eitje. Hopelijk kunnen we jou inspireren met lekkere tussendoortjes en recepten die je nog niet kende.

Meeste B

De snaaier. Snoep, koek, chocolade, chips.. eigenlijk wordt je hier allemaal wild van! We begrijpen dat deze producten harstikke lekker zijn, maar wist je dat met kleine switches ook hee lekkere tussendoortjes kunt eten die ook nog voedzaam zijn? Met deze challenge hopen we dat je ziet dat je ook gerust een weekje zonder kunt. Hopelijk maak je door Week van Snoep Goed blijvende kleine eetwissels. Elke switch is er een!

Meeste C

De vergeter. Tussendoortjes, die eet jij eigenlijk alleen als iemand ze aanbied. Jij bent zo druk met vanalles-en-nogwat dat je soms helemaal vergeet te snacken. In principe kun je zonder tussendoortjes, maar je moet daarbij wel heel goed opletten dat je voldoende groente en  fruit binnenkrijgt.

www.google.com

Voorbeelden van gezonde snoepgoed merken.

Ga jij ze proeven?

Geen snoepgoed in de kantine

Vanwege de Nationale week van Snoep Goed zal er 16-22 januari geen snoepgoed verkocht worden in de kantine.

Wat vind je daarvan?