Schijf van 5 les 3

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Binnen is beginnen

Jas uit, tas van tafel, pen pakken

Lees in stilte H1.4 blz 17 en maak opdracht 1.04 blz 17 & 18

Klaar? Blijf rustig zitten

Klassikaal nabesprek

Lesdoelen

1. Ik weet wat de Schijf van Vijf inhoudt.

2. Ik weet wat een gezonde maaltijd is.

Inloggen op LessonUp

Voer de code in en ga er goed voor zitten

Wat is de schijf van 5?

1. Een schijf die aangeeft wat je moet eten om gezond te blijven.
2. Een schijf die zegt hoeveel je moet bewegen
3. Een schijf die aangeeft wat je moet eten en drinken om gezond te blijven
4. Een schijf die zegt hoeveel je moet slapen.

Welke schijf is het kleinst?

1. Groente en fruit.
2. smeer- en bereidingvetten.
3. Zuivel, noten, vis, peilvruchten en ei.
4. Schijf van de frikandellen.

Kies de meest gezonde snack

1. Chips.
2. Bitterbal.
3. Noten.
4. ijs.

Wat zijn voorbeelden van peulvruchten?

1. Linzen en bruine bonen.
2. Chips.
3. Bruinbrood en stokbrood.
4. Sinaasappel en kiwi.

Wat is de gezondste keuze?

1. Stokbrood.
2. Witte bolletjes.
3. Croissant.
4. Volkorenbroodje.

Wat is de gezondste keus?

1. Thee met suiker.
2. cola.
3. water.
4. ranja.

Hoeveel groente adviseerd het voedingscentrum per dag?

1. 200 kilo
2. 250 gram
3. 1 kilo
4. 10 gram

Hoeveel stuks fruit adviseerd het voedingscentrum?

1. 2
2. 10
3. 1
4. 4

Wat is belangrijk om gezond te blijven?

1. Genoeg drop eten
2. Genoeg slapen
3. Veel op de playstation spelen
4. Veel op je mobiel zitten

Is het verstandig om elke dag taart te eten?

1. Ja dat is erg gezond.
2. Nee, maar 5 keer per week is prima.
3. Nee, maar af en toe genieten van een lekker taartje is prima.
4. Nee, je mag nooit meer taart.

Poster 

In tweetallen een begin maken aan de poster over gezonde tussendoortjes 1.14 blz 34