Leereenheid 8 testen en meten Les 2

LE 8 Testen en meten
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Slide 1: Diapositive
TrainingsleerMBOStudiejaar 2

Cette leçon contient 23 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 3 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

LE 8 Testen en meten

Slide 1 - Diapositive

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Inhoud van de les
  • Herhaling van de vorige les
  • Anamnese gesprek
  • Veldtesten en laboratoriumtesten  

Slide 2 - Diapositive

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Welke onderwerpen wil je weten in een beginsituatie voor het maken van een trainingsschema?

Slide 3 - Carte mentale

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Wat is die beginsituatie?
  1. Is het huidige niveau van de prestatiebepalende factoren 
  2. Is Individueel
  3. Verandert steeds weer door trainingseffecten

Slide 4 - Diapositive

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Beginsituatie
  • Anamnese
  • Wedstrijdanalyse
  • Testen (meten is weten)
  • Biometingen

Slide 5 - Diapositive

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Waarom kan je niet zomaar een trainingsschema overnemen?

Slide 6 - Question ouverte

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Waar gaat een sportanamnese over?
A
Naam, adres en woonplaats
B
Over je sportverleden
C
Over eventuele blessures, klachten en kwalen
D
Over je gewicht

Slide 7 - Quiz

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Anamnese

Algemene gegevens

Sociale anamnese

Gezondheidsanamnese

Sportanamnese


Naam, adres, woonplaats

Levensloop

Blessures, afwijkingen

Sporthistorie

Slide 8 - Diapositive

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Laboratoriumtesten


Veldtesten


Slide 9 - Diapositive

We kennen 2 soorten testen: labaratoriumtesten en veldtesten

Laboratoriumtesten
Wetenschappelijk juiste testen
  • Spierbiopsie
  • Meten hormoonspiegel
  • HIV-test
  • Meten bloedsuikerspiegel
  • Functietest hart en longen
  • Meten bloedwaarden
  • Ortopedisch onderzoek

Slide 10 - Diapositive

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Wie nemen laboratoriumtesten af?
A
Trainers
B
Terreinknecht
C
Artsen
D
Specialisten

Slide 11 - Quiz

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Wie doen Lab-testen?
  • Artsen
  • Wetenschappers
  • Specialisten

Slide 12 - Diapositive

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Slide 13 - Vidéo

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Veldtesten
Eenvoudige opzet en minder betrouwbaar. Afname door trainer
  • Coopertest
  • Vetpercentage
  • Spronghoogte
  • Shuttlerun
  • Conconitest
  • en nog veeeeeeeeeel meer

Slide 14 - Diapositive

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Slide 15 - Vidéo

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PRAKTIJK
Muurtest 

Slide 16 - Diapositive

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Wedstrijdanalyses
Gegevens van de wedstrijd kunnen we gebruiken om een goed beeld te krijgen over de sporter.  Denk hierbij aan:
- Aantal gelopen kilometers
- Aantal goede/ foute aanvallen
- Aantal keren balverlies
- Percentage balbezit

Slide 17 - Diapositive

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Slide 18 - Vidéo

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Wat is een voorbeeld van een veldtest?
A
Windtunneltest
B
Spierbiopsie
C
Coopertest
D
HIV-test

Slide 19 - Quiz

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Lichaamssamenstellingen meten we door biometingen. Aan welke metingen denk je nu?

Slide 20 - Question ouverte

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Lichaamssamenstelling meten we door biometingen

  • Lichaamslengte
  • Lichaamsgewicht
  • Skeletgewicht
  • Vetpercentage
  • Bepalen "normaal gewicht"
  • Bepalen BMI
  • Bloeddruktest 
  • Hartslag

Slide 21 - Diapositive

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Hartslag meten
  • Tel je hartslag 15 seconden
  • Vermenigvuldig dit met 4.  

Slide 22 - Diapositive

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Squat 
  • Maak 1 minuut squats
  •  Meet hierna je hartslag opnieuw.

Slide 23 - Diapositive

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