Trainingskunde periode 3 en 4 - online les 1

Trainingskunde P3 + P4
1 / 27
suivant
Slide 1: Diapositive
WelzijnMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 27 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Trainingskunde P3 + P4

Slide 1 - Diapositive

Waar ben jij bij jezelf tevreden over als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie??

Slide 2 - Question ouverte

Wat zou jij kunnen verbeteren als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie en wat heb jij daarvoor nodig?

Slide 3 - Question ouverte

Wat kan ik als docent anders/beter doen?

Slide 4 - Question ouverte

Nieuwe kansen
Nieuw hoofdstuk
Wellicht een andere aanpak.............

Slide 5 - Diapositive

Trainingskunde periode 3 en 4
Boek: Sportleider als trainer-coach


Leereenheden:
4.1 - Inspanningsfysiologie
5 - Training geven
8 - Testen en meten

Slide 6 - Diapositive

4.1 - Inspanningsfysiologie
Hart & bloedsomloop
Bloed & bloeddruk
Longen & ademhaling
Spijsvertering
Zenuwstelsel

Slide 7 - Diapositive

5 - Training geven
5.1 - Ontwikkelen van coördinatie
5.2 - Training van lenigheid
5.3 - Training van UHV
5.4 - Training van kracht
5.5 - Trainen van snelheid

Slide 8 - Diapositive

8 - Testen & meten
8.1 - Het vaststellen van de beginsituatie
8.2 - Het lichaam in cijfers
8.3 - Het meten van bewegingseigenschappen
8.4 - Betrouwbaar testen
8.5 - "Trainings" evaluatie

Slide 9 - Diapositive

Thema vandaag


Hart & Bloedsomloop

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Vidéo

Het Hart

Slide 12 - Diapositive

Het hart + toevoer 

Slide 13 - Diapositive

Wat doe jij om jouw hart gezond te houden?

Slide 14 - Carte mentale

Slide 15 - Lien

Welke slechte gewoonte(s) heb jij die volgens jou "slecht" zijn voor jouw bloed en bloedsomloop

Slide 16 - Carte mentale

Het bloed bestaat uit meerdere elementen;
  • Bloedplasma
  • Rode bloedcellen
  • witte bloedcellen
  •  bloedplaatjes
  • glucose, eiwit, hormonen en vitaminen

Slide 17 - Diapositive

Waarom is bloed van grote waarde?

Slide 18 - Carte mentale

Voor sporters is het bloed van grote waarde
  • Bloed transporteert belangrijke stoffen
  • Zonder bloed kan de sporter geen O2 naar de spieren vervoeren
  • Afvoeren van de afvalstoffen
  • Constante temperatuur
  • Beschermt tegen schadelijke invloeden

Slide 19 - Diapositive

Bloedsomloop
  • Kleine bloedsomloop
  • Grote bloedsomloop 

Slide 20 - Diapositive

Slide 21 - Diapositive

Wat is het "school" voorbeeld van een gezonde bloeddruk?
A
100 om 80
B
120 om 80
C
120 om 100
D
100 om 100

Slide 22 - Quiz

Wat veroorzaakt de rode kleur van het bloed?
A
Hemoglobine
B
Hormonen
C
Bloedplaatjes
D
Bloedplasma

Slide 23 - Quiz

Een volwassene heeft ongeveer ..... liter bloed.

Slide 24 - Question ouverte

Wat ga jij deze week doen aan trainingskunde?

Slide 25 - Diapositive

Hoe ga jij deze week aan de slag met trainingskunde?

Slide 26 - Carte mentale

Start

Slide 27 - Diapositive