Les 22 MG (27 feb)

Les 22 MG (27 feb)

wat gaan we vandaag doen

• H8 Start met praktijk, blz. 78 t/m 81
• koelkast overzicht maken en advies ouderen schrijven 
• Oefenen hoofdstuk 7 en 8

 

Oefenvragen H 6

Welvaartsziekten

Wat zijn welvaartsziektes

1. Ziekte door gezonde leeftijl
2. Ziekte door ongezonde leefstijl

Wat is geen welvaartsziekte?

1. Diabetes
2. Kanker
3. Griep
4. Hart en vaatziekte

Voeding heeft invloed op de gezondheid. Wat is de schijf van 5?

1. Schiet schijf
2. Een spel
3. Schijf met welvaartsziektes
4. Voedingsadvies

Welke voedingsstoffen hebben invloed op het ontstaan van welvaartsziektes?

1. Vetten/koolhydraten
2. Eiwit/mineralen
3. Vitaminen/mineralen
4. Vetten/water

Waarom moet je voorzichtig zijn met het eten van vetten en koolhydraten?

1. Veel koolhydraten eten word je te dun
2. Koolhydraten en vet leveren geen energie
3. Alleen in koolhydraten zitten belangrijke stoffen
4. Van teveel vet word je te dik

Oefenvragen H7

Gezondheidsdeterminanten beïnvloeden de gezondheid. In welke categorie valt ‘opvoeding’?

1. Biologische factoren
2. Leefstijl
3. Omgevingsfactoren
4. Voorzieningen gezondheidszorg

Gezondheid kan beïnvloed worden door omgevingsfactoren. Wat is een voorbeeld van een omgevingsfactor?

1. De invloed van je eigen emoties
2. Emoties en aanlegfactoren
3. Je aanleg om spontaan te zijn naar anderen
4. Sociale steun of sociale druk

Bij welke soort gezondheid hoort de volgende zin: ‘Bibi ervaart veel stress op haar werk.’

1. Fysieke gezondheid
2. Lichamelijke gezondheid
3. Mentale gezondheid
4. Sociale gezondheid

Wat is een voorbeeld van een welvaartsziekte?

1. Dementie
2. Hart- en vaatziekte.
3. HIV
4. Reuma

Wat is een obesogene omgeving?

1. Omgeving die mensen stimuleert veel te eten en weinig te bewegen
2. Omgeving waarin een gezonde leefstijl wordt gestimuleerd
3. Omgeving waarin veel aandacht is voor preventieve maatregelen
4. Omgeving waarin weinig welvaartsziekten terugkomen

Wat zijn preventieve maatregelen?

1. Maatregelen die je neemt als iemand ziek is
2. Maatregelen die je neemt nadat iemand ziek is geweest
3. Maatregelen die je neemt om gezondheidsschade te voorkomen
4. Maatregelen die voor specifieke doelgroepen gelden

Welke uitspraak over de beweegrichtlijnen voor jeugd (4 tot 18 jaar) is juist?

1. 1 uur per dag matig intensief sporten
2. 2,5 uur per week matig intensief bewegen.
3. 2x per week spier- en botversterkende activiteiten
4. 5x per week spier- en botversterkende activiteiten

Welke uitspraak over een gezond persoon is juist?

1. Een gezond persoon gebruikt weinig vitaminen en mineralen
2. Een gezond persoon heeft voldoende weerstand tegen ziekten
3. Een gezond persoon heeft weinig nachtrust nodig
4. Een gezond persoon kan de weerstand niet lang volhouden

Wat is de beste manier om je te beschermen tegen een SOA?

1. Alleen orale seks hebben
2. De pil gebruiken
3. Een condoom gebruiken
4. Een spiraal laten zetten