Depressie

• Niet-confessionele zedenleer
• Secundair onderwijs

Waaraan denken jullie bij het woord
DEPRESSIE

Wat ervaart deze man in aanwezigheid van de zwarte hond? bv. Dingen die ooit leuk waren, zijn dit nu niet meer

Fysieke / zichtbare gevolgen

Mentale / onzichtbare gevolgen

Er plots veel ouder uit zien 

Concentratieproblemen

Geheugenproblemen

Gewichtsverlies 

Zelfvertrouwen daalt 

Afzonderen van sociale gelegenheden

Weinig levenslust

''Een depressie hebben, is een kwestie van je af en toe somber voelen''

Waar

Niet waar

Waarom steken mensen zoveel energie in het verbergen van een depressie?

''Op slechte momenten heb je geen enkel gevoel meer''

Waar

Niet waar

De professionele hulpverlening leerde de man 4 belangrijke zaken: duid aan wat juist is

1. 1.Weinig mensen hebben een depressie 2.Er bestaat geen magische pil 3.Wees eerlijk tegenover je omgeving 4.Wees niet bang
2. 1.Miljoenen mensen hebben een depressie 2.Er bestaat geen magische pil 3.Wees eerlijk tegenover je omgeving 4.Wees niet bang voor je depressie
3. 1.Miljoenen mensen hebben een depressie 2.Medicatie neemt een depressie altijd weg 3.Wees eerlijk tegenover je omgeving 4.Wees niet bang voor je depressie
4. 1.Miljoenen mensen hebben een depressie 2.Er bestaat geen magische pil 3.Ga niet in gesprek met anderen 4.Wees niet bang voor je depressie

De man leerde dat regelmatig bewegen kan helpen bij een depressie, maar ook het bijhouden van een stemmingsdagboek. Waarom kan een stemmingsdagboek een goed hulpmiddel zijn?

Op een schaal van 0 tot 100 waarbij 0 betekent dat je je zeer slecht in je vel voelt en 100 betekent dat je je zeer goed in je vel voelt, waar sta jij?

0100

Wat is er nodig om je (nog) beter in je vel te voelen?