Omgaan met tegenslag

• Burgerschap
• MBO

Druk & tegenslag

Het omgaan met druk en tegenslag is een belangrijke vaardigheid

Rick Reinds | Omar Seddiqi | Sandra Visser

Waar denk jij aan bij druk?

Druk 

Druk betekent dat er iets van je verwacht wordt terwijl je het gevoel hebt niet aan die verwachting te kunnen voldoen.

Waar denk jij aan bij tegenslag?

Voorbeeld van druk

Glenn heeft een drukke week gehad: school stage werken en voetballen. Vandaag heeft hij een proefwerk lassen. Hij moet een voldoende halen want hij wil graag slagen.

Tegenslag

Tegenslag betekent dat de dingen niet altijd gaan zoals jij wilt dat ze gaan

Voorbeeld van tegenslag

Glenn krijgt een rode kaart tijdens het voetballen. Hij is het er niet mee eens. Hij gaat in discussie met de scheidsrechter. Deze stuurt hem van het veld. Wat een tegenslag.

Omgaan met tegenslagen

“wat jammer dat het deze keer niet gelukt is, wat kan ik volgende keer anders doen?” 

Met deze gedachte heb je een volgende keer waarschijnlijk meer energie om positief aan de slag te gaan. Een Engels gezegde luidt: what doesn’t kill you makes you stronger. Door tegenslag te zien als een leerervaring, geef je zin aan de gebeurtenis.

Spreuken

Het maakt niet uit of iets niet lukt, maar ik wil wel alles eraan gedaan hebben om het maximale uit mijn mogelijkheden te halen.

Wat we op ons pad krijgen kun je niet voor kiezen, dat krijgen we er gratis bij.

Maar hoe om te gaan met de tegenslag bepalen we wel zelf!

Druk of tegenslag?

druk of tegenslag?

Mayra Kroonen
Druk of tegenslag en waarom?

Sven Kramer
Druk of tegenslag en waarom?