Dagelijks functioneren (1)

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaliteitslab

Praktische informatie:

• Dinsdag 15 oktober van 14:45-16:15
• Half uur eerder weg bij VTH
• Verzamelen tussen 14:30-14:45 (zie routeomschrijving voor waar we je moet zijn)
• Goed bereikbaar met openbaarvervoer

Dagelijks functioneren

Les 15 oktober 

Lesdoel + planning

Aan het eind van de les kun je benoemen wat de pijler 'dagelijks functioneren' inhoudt Planning: 

• Pijler dagelijks functioneren
• Opdracht "Draagkracht en Draaglast
• Opdracht omgaan met geld
• 
  
• Zelfstandig werken aan verslag of e- learning

• Zorgen voor jezelf
• Je grenzen kennen
• Kennis van gezondheid
• Omgaan met tijd
• Omgaan met geld
• Kunnen werken
• Hulp vragen 

Opdracht 

Draagkracht en Draaglast

Doel van de opdracht : 

Inzicht krijgen in factoren die draagkracht (dingen die jou energie geven) en draaglast 

(dingen die jou energie kosten) veroorzaken.

Dit helpt bij zorgen voor jezelf en je grenzen leren kennen

Opdracht

1. Vul op het werkblad onder draagkracht en draaglast activiteiten in die energie geven of energie kosten
2. Na het invullen ga je met een medestudent in gesprek.
3. Stel elkaar de volgende vragen:

- op welke gebieden gaat het goed en waar krijg je energie van?

- op welke gebieden gaat het minder goed en wat kost je energie?  

- wat zou je eventueel willen veranderen en hoe kan je dat doen? 

Tip: Voeg de uitslagen van je invulopdracht toe aan je eindverslag

Omgaan met tijd

Lees de tekst in de les van vandaag op Its learning op het blad 

Verwerkingsopdrachten - Omgaan met tijd en geld

Schrijf op welke tips jij al toepast, hoe je dat doet en wat het je oplevert.

Welke tips wil je uitproberen en welke tips zijn niets voor jou?

Bespreek dit met een van je klasgenoten.

Omgaan met geld

Hoe ga jij met geld om? Vind je dat makkelijk of moeilijk?

Heb jij zelf tips hoe je beter met geld om kunt gaan?

Waar zou jij minder geld aan willen uitgeven?

Van welke uitgaven word je echt gelukkig? Zet op volgorde van hoog naar laag welke uitgaven jij echt belangrijk vindt en welke helemaal niet. Verwerk de antwoorden in je verslag

Pitch + zelfstandig werken

• Ga zelfstandig aan de slag met je eindverslag of het maken van een e- learning

• Ondertussen houd ik met iedereen een gesprek over je eindverslag 

Afsluiting

• Lesdoel behaald?
• Volgende les: Zorgen voor jezelf: spanning en ontspanning