Grenzen aangeven (wie meld is een held)

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 1

Op of over jouw grens?

Grenzen aangeven

#stop #nietoké #durven #grensoverschrijdend 

#gedrag #meldingmaken

Inhoud

1. Lesdoelen
2. Wat is een grens?
3. Situaties oefenen
4. Grensoverschrijdend gedrag
5. Tips en tricks
6. Melden 
7. Terugblik lesdoelen 

Lesdoelen

1. Wat grenzen aangeven betekent
2. Wat jouw grenzen zijn 
3. Welke tips en tricks er zijn 
4. Waar je heen kan om te melden

Aan het einde van deze les weet je...

Vertel aan de studenten wat de lesdoelen zijn en waarom we hieraan gaan werken.

Hier denk ik aan bij grenzen aangeven

Waar denken studenten aan bij het onderwerp grenzen aangeven? Bespreek de antwoorden, vraag evt. door naar situaties.

Wat is een grens?

Privé 

Werk/stage

Thuis/vrienden

Collega's/leidinggevende

Leg uit: er kan verschil zijn tussen grenzen die mensen privé ervaren of op werk/stage. Je kunt ze verdelen in 3 categorieën: 

Fysieke - lichamelijk (bijv. aanraken) 

Mentaal - gedachten uiten (bijv. eigen mening vormen) 

Eigen emoties (bijv. huilen bij anderen) 

Studenten maken opdracht 1. 

De docent maakt 2 splitsingen op het bord; prive en werk/stage. plaats links de soorten grenzen die je kunt geven; Inventariseer na het maken van opdracht 1 de antwoorden en noteer de samengevat op het bord. Valt er iets op? Klassikale vraag: is jouw grens privé anders dan op werk/stage? Bespreek voorbeelden en vraag door. 

Geef voorbeelden aan die voor jullie een grens zijn

Maak 4 groepen:

Geef voorbeelden van wat jullie grenzen vinden. 

Maak onderscheid tussen prive en school/werk.

Stellingen

Maak koppels - A en B.

A staat op een lijn, B staat daar een stuk verder van vandaag. 

Je geeft aan B de instructie om op A af te lopen, verder zeg je niks. Wat gebeurt er? Zei iemand van A stop? Loopt B door? Bespreek met de studenten wat ze zien. 

Draai de rollen om. Bekijk elkaars grenzen. Waarom sta je waar je staat? 

Je kunt deze oefening herhalen door te wisselen van personen - A schuift dan één iemand op. Is het dan anders? Wat kun je hieruit concluderen? 

Je kunt ook variatie in deze oefening brengen door bijv. B instructie te geven om hard op a af te laten lopen of juist zacht. Je kunt ook A instrueren dat zij STOP roepen of hun hand uitsteken als hun grens bereikt is. Je kunt hierin ook variëren door dit de ene keer zacht/onzeker te laten zeggen. 

Stellingen

• Je partner mag altijd in je telefoon kijken
• Je ouders mogen altijd in je telefoon kijken
• Als je stageadres wil dat je 9 uur per dag komt stagelopen dan doe je dat
• Je collega maakt telkens grapjes over je uiterlijk, dit hoort bij collegiaal gedrag
• Jaloezie van je partner is gezond
• Als je partner niet wil dat je met bepaalde mensen omgaat doe je dat ook niet

Vervolg stellingen

• Deze dame lokt grensoverschrijdend gedrag uit van anderen wanneer ze in deze oufit op stap gaat

• Wanneer je alcohol drinkt tijdens het stappen en uiteindelijk niet meer precies weet wat je doet en zegt moet je grensoverschrijdend gedrag voor lief nemen

Hoe geef je grenzen aan volgens de studenten? Hebben ze een voorbeeld? Je kunt als docent een situatie bespreken en een rollenspel met jou en een andere student laten zien. 

• Waarom is het soms moeilijk om een grens aan te geven? 

• Grenzen aangeven wordt vaak bemoeilijkt door gevoelens:
  

• Je wilt een ander graag een plezier doen en gaat in op zijn wensen
  
• Je bent bang dat de ander je niet meer waardeert en doet toch wat zij vraagt
  
• Anders zijn dan anderen wil je niet en je past je daarop aan
  
• Je bent bang voor een bepaald imago ('wat een luilak...')
  

• Maar ook door normen en waarden:
  

• Als ik niet overwerk ben ik lui 
  
• Als ik niet naar dat feestje ga ben ik asociaal
  
• Ik moet het kunnen dus ik doe het (falen mag niet)
  
• Ik moet gewoon doen wat er van me gevraagd wordt
  

Moeilijk!? 

Vraag aan studenten waarom het soms moeilijk is om een grens aan te geven. Leg dan uit wat er in de theorie over bekent is. Herkennen ze dit? 

Uitleg grenzen aangeven + daarna oefenen met scenario's. Je kunt ook deze video laten zien als aftrap: https://www.youtube.com/watch?v=QDBhHEgz8TU

• 1: 'ik'

• Ik voel
• ik weet 
• ik doe
• ik zie... 

• 2: 'ik begrijp wel dat jij' / 'ik snap wel dat jij'

• Ik begrijp dat je geen zin hebt, maar ik wil... 

• 1: geef je grens duidelijk aan 
  
• Dus... 

Oefenen! 1-2-1 regel

Bespreek een aantal situaties klassikaal en bespreek de juiste reactie. Je kunt er ook voor kiezen om 1 situatie klassikaal te bespreken en dat studenten in tweetallen verder oefenen. Bespreek dit dan samen na. 

Hierna komt er een slide met de top 10 van grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer. Geef jouw top 5

• Grenzen geef je vaak aan nadat of als je te maken krijgt met grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag

Bespreek de afbeelding. Laat studenten opdracht 3A en 3B maken. Bespreek dit na. 

• Laat studenten opdracht 4 maken terwijl ze de video kijken. Zet af en toe stil, bespreek de antwoorden of doe dit achteraf. 

Antwoorden: 

4A: Vrijwillig 

4B: 

Discriminatie
Pesten
Seksuele intimidatie
Of nog erger

4C: Macht 

4D: •

Leeftijd

Intelligentie

Levenservaring

Status

4E: Wat voor de één een grap is, is voor de ander erg vervelend.

4F: Vertrouwenspersoon

Strafbare feiten – politie

• Ik-vorm 
• Ken jezelf; wat zijn jouw eigen grenzen? 
• Oefenen! 
• Wees assertief 
• Communiceer duidelijk: nee is nee
• Wees lief voor jezelf
• De reactie van de ander is niet belangrijk 
• Herhaal wat je zegt 
• Of... kom er later op terug ('ik denk er even over na')
• Vraag hulp en meld als nodig 
• Chill, je moet al zoveel :)  

Tips & Tricks!

Bespreek het lijstje per punt; zijn er vragen? 

• Je mag en kan altijd een (anonieme) melding maken!  

• Hoe? Via:
• Mentor
• BPV-begeleider
• Praktijkopleider
• Docent
• Vertrouwenspersoon op school
• Bij wie jij dat fijn vindt!
• 
  

Wie meld is een held! 

Formulier volgt ism sociale veiligheid. Studenten kunnen (anoniem) melden. 

Vragen en feedback 

Bespreek vagen en feedback van deze les. 

Terugblik lesdoelen

1. Wat grenzen aangeven betekent
   
2. Wat jouw grenzen zijn
   
3. Welke tips en tricks er zijn
   
4. Waar je heen kan om te melden

Je weet nu...

Evalueer de lesdoelen klassikaal en interactief.