Bijeenkomst 6: positief denken over jezelf

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 2

Beter omgaan met Faalangst Training

Bijeenkomst 6:

Positief denken over jezelf

Bespreken huiswerkopdracht

Hoe is het met de ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen gegaan? G denken?

Heeft iemand de tips van de vorige bijeenkomst al gebruikt in een bepaalde situatie?

Tips blz. 33
Welke heb jij toegepast?

Wat wil jij veranderen in jouw planning?

Achtergrond informatie

Iedereen heeft positieve en negatieve eigenschappen waar hij/ zij minder blij mee is.

Veel mensen met faalangst denken vaak alleen maar negatief over zichzelf. Juist positief denken is belangrijk! (G denken)

Positief denken over jezelf heeft ook veel invloed!

Zelfvertrouwen = zelfkennis

Waar ben je goed in?

Waar ben je minder goed in?

Kies drie kaartjes en schrijf ze op blz. 38! 

Compliment ontvangen

Reageren op een compliment met ‘dat is toch logisch’ of ‘het was geen moeite’ is niet leuk voor degene die het compliment geeft.

Een compliment kun je zien als een cadeautje. Bedank de ander en geniet van het compliment dat iemand je heeft gegeven!

Complimenten geven

Iemand een compliment geven is een kleine moeite, maar heel waardevol. Het geeft de ander een goed gevoel en je laat merken dat je de ander waardeert. 

Waar moet een goed compliment aan voldoen?

Complimenten briefje

Denk goed na over het compliment wat je opschrijft voor de ander en probeer specifiek te zijn!

Deze gaan we straks geven aan elkaar.

 

Huiswerkopdracht

Vraag aan drie verschillende mensen in je omgeving wat zij jouw drie positieve eigenschappen vinden en vul dit in in je werkboek op blz 40.