voorbereiding op SO samenvatten en test jezelf

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

welkom

ga rustig zitten en pak je spullen er bij, stop je telefoon in je tas

leerdoelen

je weet de leerdoelen en leerstof te vinden.

je weet welke leerstof je al goed beheerst en op welke je nog moet focussen.

wat gaan we doen?

opstarten ( 5 min)

nieuwe structuur van lessen (5 min)

kort herhalen van de leerdoelen en lesstof (10 min)

aan de slag met test jezelf (10 min)

na bespreken (5 min)

afronding (10 min)

eigen invulling ( 10 min)

de nieuwe structuur

Planning komt op het bord met 10 minuten voor jullie zelf,

lopen we uit dan gaat dit van die 10 minuten uit.

Zs zelfstandig werken in stilte/ geen vragen, red je zelf

Zf zelfstandig werken fluisterend, vragen stellen aan klasgenoten, kom je daar niet uit dan help ik.

2.4 blz 52

je kan uitleggen wat een blessure is.

je kan benoemen welke blessures er aan botten en gewrichten kunnen voorkomen.

je kan benoemen welke spierblessures er zijn

Je kan benoemen hoe je blessures kan voorkomen.

wat is een blessure?

Een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.

Dit kan ontstaan door een valpartij of klap maar ook door overbelasting.

waar ontstaan blessures?

botbreuk

een bot dat gebroken is en die moet bij een arts gezet worden.

ontwrichting

de gewrichtskogel is uit de gewrichtskom, deze moet ook weer gezet worden.

verstuiking

gewrichtsbanden en gewrichtskapsel worden opgerekt door het omklappen van het gewricht.

Koel 15 minuten! anders loop je met een verdikt gewricht rond.

knieblessure

het verdraaien van je been waardoor de meniscussen worden belast. De meniscus kan scheuren waarvoor je geopereerd moet worden.

voorkomen is beter dan genezen

wat doen sporters voor een wedstrijd?

hoe voorkom je blessures?

hoe voorkom je blessures?

juiste kleding en beschermende middelen

intapen van kwetsbare gewrichten met sporttape

door een goede warming-up zit er voldoende bloed in je spieren.(bijvoorbeeld inlopen)

cooling-down dit doe je om spierpijn te voorkomen. blijf rustig bewegen zodat de afvalstoffen in je spieren worden afgevoerd.

2.5 blz 57

je kan benoemen hoe dieren bewegen met een wervelkolom.

je kan benoemen hoe de poten van zoogdieren zijn opgebouwd.

je kan benoemen hoe zoogdieren hun ledematen gebruiken.

je kan benoemen hoe dieren met een uitwendig skelet bewegen.

2.5 dieren bewegen

hoe bewegen dieren met een wervelkolom?

de wervelkolom bewegen

heen en weer bewegen.

Vissen, sommige amfibieën en reptielen bewegen door hun wervelkolom heen en weer te bewegen.

op en neer bewegen

vogels en zoogdieren hebben de poten recht onder hun lichaam zitten. de wervelkom kan afwisselend hol en bol worden

• zorg dat je de verschillen weet.
• ken een paar voorbeelden.
• kijk goed naar de
  overeenkomende botten.

Ledematen

De zoogdieren hiernaast hebben allemaal hetzelfde bouwplan, maar het is aangepast aan hun levenswijze

beweging inwendig skelet

Hoe bewegen dieren met een uitwendig skelet?

Mensenhand

Hoe bewegen dieren met een uitwendig skelet?

Mensenhand

ga aan de slag

5 min Zs  (in stilte geen vragen)

5 min Zf (fluisteren vragen aan elkaar)

maak de test jezelf van 2.4 en 2.5

op blz 94 en 95

ben je klaar? kijk dit dan na.

na bespreken

wat is lastig en wat was minder lastig?

Kies het juist antwoord:
"Na het sporten doe je een aantal oefeningen om blessures te voorkomen."

1. Warming-up
2. Rekken & strekken
3. Cooling-down

Is een geit een Topganger, teenganger of een topganger?

1. Topganger
2. Teenganger
3. Zoolganger

Wat gebeurt er bij een verzwikking?

1. Het gewrichtskapsel en de kapselbanden rekken uit
2. Het gewrichtskapsel scheurt
3. Het gewricht gaat uit de kom
4. Er ontstaat snel een blauwe plek

bij welke sport heb je de grootste kans op blessures

1. hardlopen
2. fitness
3. tennis
4. voetbal

Wat voor blessure hoort bij 'een gebroken been'?

1. ontwrichting
2. botbreuk
3. kneuzing
4. verzwikking

Is de volgende zin juist of onjuist:
"Getrainde spieren lopen minder snel blessures op."

1. Juist
2. Onjuist

Een warming-up en cooling down verkleint de kans op blessures

1. Waar
2. Niet waar

Een beer is een.........

1. Topganger
2. Zoolganger
3. Teenganger

Hiernaast zie je twee röntgenfoto's van een vinger. Hoe heet deze blessure?

1. Ontwrichting
2. Botbreuk
3. Verzwikking

Waar horen honden bij?

1. Topgangers
2. Teengangers
3. Zoolgangers

Hoe kunnen insecten bewegen?

1. Door spieren die aan de buitenkant van het skelet vastzitten
2. Door spieren die aan de binnenkant van het skelet vastzitten

welke organismen bewegen hun ruggengraat heen en weer

1. vissen
2. zoogdieren
3. reptielen
4. vogels