TH4 BS5 Je uithoudingsvermogen M&N LJ1

Welkom!
Binnen komen
Tas op de grond
Spullen pakken
Aanschuiven
B
A
S
T
A
Aandacht
Mobiel in de bak / Handen wassen
Rustig op je plaats gaan zitten
Lesboek(ken) | Schrift | Etui | Laptop
Dus niet op schoot of achter je rug ;-)
Aandacht voor de docent (stil zijn)
timer
3:00
1 / 36
suivant
Slide 1: Diapositive
Mens & NatuurMiddelbare schoolVoortgezet speciaal onderwijsvmbo kLeerroute VKLeerjaar 1

Cette leçon contient 36 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

Éléments de cette leçon

Welkom!
Binnen komen
Tas op de grond
Spullen pakken
Aanschuiven
B
A
S
T
A
Aandacht
Mobiel in de bak / Handen wassen
Rustig op je plaats gaan zitten
Lesboek(ken) | Schrift | Etui | Laptop
Dus niet op schoot of achter je rug ;-)
Aandacht voor de docent (stil zijn)
timer
3:00

Slide 1 - Diapositive

Je uithoudingsvermogen
M&N 
Leerjaar 1
Thema 4
Basisstof 5
PJD dec 20

Slide 2 - Diapositive

Wat gaan wij doen?
  • Terugblik BS4 Spieren
  • Leerdoelen bespreken
  • Behandelen lesstof  BS5   Je uithoudingsvermogen
  • Opdrachten maken
  • Evalueren

Slide 3 - Diapositive

Terugblik
Vorige les (Basisstof 4 Je spieren)

Slide 4 - Diapositive

  • Je kunt de werking van de spieren beschrijven.
  • Je kunt de bouw van de spieren beschrijven
  • Je kunt het belang van een goede lichaamshouding aangeven.

Slide 5 - Diapositive

Waaruit zijn spieren opgebouwd?
A
Spiervezels
B
Spiervezels en haarvaten
C
Spiervezels en aders
D
Spiervezels en botten

Slide 6 - Quiz

Dit type spier bevat heel veel spiervezels, maar weinig haarvaten. Dit zijn spieren van een...
A
Krachtsporter
B
Duursporter

Slide 7 - Quiz

Wat is het voordeel van spierpijn?
A
Kapotte haarvaten groeien beter terug
B
Kapotte spiervezels groeien beter terug
C
Kapotte bloedcellen groeien beter terug

Slide 8 - Quiz

Je uithoudingsvermogen
M&N 
Leerjaar 1
Thema 4
Basisstof 5

Slide 9 - Diapositive

Leerdoelen
  • Je kunt beschrijven welke veranderingen in je   lichaam plaatsvinden bij lichamelijke inspanning.
  • Je kunt aangeven wat een goed   uithoudingsvermogen is.
  • Je kunt de verbranding in het lichaam beschrijven
  • Je kunt de delen van het ademhalingsstelsel   noemen.
  • Je kunt beschrijven hoe in de longen gaswisseling   plaatsvindt.
  • Je kunt aangeven op welke manieren het   ademvolume bepaald kan worden.

Slide 10 - Diapositive

Uithoudingsvermogen
Filmpje Garnalenpelster:
- wat zie je?
- hoe reageert de vrouw?
- waarom zou ze zo reageren?

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Vidéo

Uithoudingsvermogen
Filmpje Garnalenpelster:
- wat zie je?
- hoe reageert de vrouw?
- waarom zou ze zo reageren?

Slide 13 - Diapositive

Hartslag meten
Neem 15 seconden je hartslag op.
Dit doe je door twee vingers op je pols te leggen.

Slide 14 - Diapositive

Inspanning en verbranding
Inspanning:
  • Je gaat sneller ademhalen
  • Hartslagen nemen toe
  • Je huid wordt rood
  • Je gaat zweten

Slide 15 - Diapositive

Energie
Je spieren hebben energie nodig om te kunnen bewegen.
Energie krijg je door verbranding van een brandstof.
Glucose=(voeding)
Zuurstof= nodig om te kunnen verbranden. Ademhalen--> longen --> zuurstof wordt opgenomen in het bloed.
In alle cellen vindt verbranding plaats. --> water en koolstofdioxide komen vrij. 
Verbrandingsproducten

Glucose + zuurstof --> koolstofdioxide + water + energie

Met sporten heb je veel energie nodig = energiebehoefte

Slide 16 - Diapositive

Wat betekent uithoudingsvermogen?

Slide 17 - Carte mentale

Verbranding mens
- Spieren zorgen ervoor dat we kunnen bewegen, maar daar hebben ze energie voor nodig

- Energie komt vrij bij verbranding in je lichaam.

- Voor verbranding is nodig: 
brandstof  (eten en drinken) 
zuurstof (ademhalen)

- verbranding vindt plaats in je spieren en andere cellen van je lichaam. Naast energie ontstaan ook afvalstoffen.

BRANDSTOF+ZUURSTOF>AFVALSTOFFEN+ENERGIE

Slide 18 - Diapositive

Slide 19 - Vidéo

Als je sport gaat je hart langzamer kloppen
A
Ja
B
Nee

Slide 20 - Quiz

de afvalstoffen van verbranding adem je uit
A
Ja
B
Nee

Slide 21 - Quiz

In de spieren vindt verbranding plaats, hierdoor krijgen je spieren meer energie.
A
Ja
B
Nee

Slide 22 - Quiz

Slide 23 - Diapositive

Slide 24 - Diapositive

Slide 25 - Diapositive










Krijg je de opdrachten in de les niet af, 
dan maak je de opdrachten als huiswerk voor de volgende les!!! 
Zelfstandig aan het werk !!!
Maken opdrachten:
Thema 4 basisstof 5 Je Uithoudingsvermogen
27 t/m 32
En maken Test jezelf!

Slide 26 - Diapositive

Schrijf 3 dingen op die je hebt geleerd.

Slide 27 - Question ouverte

Stel 1 vraag over iets wat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 28 - Question ouverte

Slide 29 - Diapositive

Evaluatie Leerdoelen
  • Je kunt beschrijven welke veranderingen in je lichaam   plaatsvinden bij lichamelijke inspanning.
  • Je kunt aangeven wat een goed uithoudingsvermogen is.
  • Je kunt de verbranding in het lichaam beschrijven
  • Je kunt de delen van het ademhalingsstelsel noemen.
  • Je kunt beschrijven hoe in de longen gaswisseling plaatsvindt.
  • Je kunt aangeven op welke manieren het ademvolume bepaald   kan worden.

Slide 30 - Diapositive

Wat heb je vandaag geleerd?

Slide 31 - Question ouverte

Wat vond je makkelijk?

Slide 32 - Question ouverte

Wat vond je moeilijk?

Slide 33 - Question ouverte

Waar heb je nog meer uitleg over nodig?

Slide 34 - Question ouverte

Wat vond je van deze les?
A
B
C

Slide 35 - Quiz

Einde

Slide 36 - Diapositive