Les 4 EHBSO

• Lichamelijke Opvoeding
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Je treft een slachtoffer aan dat niet aanspreekbaar is en niet reageert op pijnprikkels. Wat moet je doen?

1. Hulp gaan halen.
2. Blijven aanspreken in hoop dat het slachtoffer reageert.
3. 112 bellen
4. In de stabiele zijligging leggen.

De 'I' in de ICE-regel staat voor...

1. Koelen
2. Immobiliseren
3. Impressie
4. Inzwachtelen

De 'C' in de ICE-regel staat voor....

1. Cooling
2. Contraheren
3. Contractie
4. Compressie

Waarom moet je koelen bij een verzwikking?

1. Het lichaamsdeel wordt gevoelloos waardoor het minder pijn doet
2. Bloedvaten worden nauwer waardoor de beschadigde bloedvaten voor minder zwelling zorgen.
3. Je bevordert door het koud maken de genezing van het kapotte weefsel.
4. Bloed wordt snelle rondgepompt waardoor er meer zuurstof bij het beschadigde weefsel komt.

Een sporter heeft een tand eruit. Waar bewaar je tand niet in?

1. Melk
2. Water
3. Zoutoplossing
4. Je speeksel

Een sporter heeft een vuiltje in het oog. Wat moet je als eerste adviseren?

1. Probeer het vuiltje eruit te wrijven met je schone shirt
2. Spoelen met zoutoplossing
3. Niet in het oog wrijven
4. Knipper een paar keer goed met je ogen