Doelgroep Ouderen

• Sport
• MBO
• Studiejaar 3

Eerste indruk

- Kennismaking doelgroep

- Ervaringen na de eerste twee lessen?

Groepen overdragen

Vertel kort wat de andere groep kan verwachten van de deelnemers die je de afgelopen twee keer hebt lesgegeven

- Aantal deelnemers?

- Verdeling man/vrouw?

- Welke beperkingen?

- Culturele verschillen?

- Bijzonderheden bij de accommodatie?

Even terug: Wat weten we nog?

Piramide Senioren

Waar staat ADL voor?

Algemene Dagelijkse Levensverrichtingen

Een maatstaaf om te kijken hoe zelfstandig ouderen zijn.

Noem voorbeelden van ADL

Norm bewegen voor 55+ ers

Wat zijn barrières voor ouderen om niet te sporten?

0

Wat is de boodschap van Erik Scherder?

Wat is de invloed van bewegen op het brein?

Huiswerkopdracht

LVF maken voor les 3

Stichting WIJ (Buurthuis de Wegwijzer)

- Warming-up, 4 spelletjes en 2 oefeningen (balans, conditie, kracht, etc.), Afsluitend spel

Rebalance Fysio (Kragt, zaal B)

- Warming-up, 3 Vakken les, Afsluitend spel

Opletten op:

Duidelijke rolverdeling, sociale aspect is belangrijker dan winstelement, materiaallijst Buurthuis op It's Learning (anders zelf meenemen),