Examen voorbereiding
Examen voorbereiding
1 / 12
suivant
Slide 1: Diapositive
BioMiddelbare schoolhavoLeerjaar 5
Cette leçon contient 12 diapositives, avec diapositives de texte.
La durée de la leçon est: 30 minÉléments de cette leçon
Examen voorbereiding
Slide 1 - Diapositive
ExamenStress
stress versus gezonde spanning
Slide 2 - Diapositive
Leerritme
Zorg voor een goed leeritme. 24 uur per dag leren is zinloos. Je hersenen nemen op een gegeven moment geen nieuwe kennis meer op. Verder is het ook heel belangrijk om pauzes te nemen. Bedenk een leerritme met pauzes en stop op tijd met leren.
Slide 3 - Diapositive
Een voorbeeld van een goed avondschema is:
17.00-18.00: leren
18.00-19.00: eten
19.00-20.30: leren
20.30-21.00: muziek luisteren
21.00-22.00: leren
22.00-23.00: chillen, kletsen of sporten
23.00-07.00: slapen
Slide 4 - Diapositive
Gezonde spanning
Wees niet bang voor de zenuwen. Het is ok om zenuwachtig te zijn. Als je zenuwen voelt, laat die dan komen en wees er niet bang voor. Als je in paniek raakt, dan worden de zenuwen namelijk alleen maar erger. Laat de zenuwen gewoon komen, voel ze in je lichaam en blijf rustig. Je merkt dat de zenuwen vanzelf over gaan, net zoals elke gedachte niet voor altijd blijft.
Slide 5 - Diapositive
Relativeer
Het eindexamen is belangrijk en je wilt graag slagen. Er zijn echter ook andere dingen die belangrijk zijn in je leven. Bedenk ook voor jezelf ‘wat is het ergste wat er kan gebeuren’ en ‘kan ik daar mee leven’? Dus als je niet slaagt, wat gebeurt er dan? Dan moet je het jaar opnieuw overdoen. Valt daar mee te leven? Natuurlijk wel. .
Slide 6 - Diapositive
En stel, je denkt dat je een laag cijfer gaat halen voor één vak. Als dat zou gebeuren, dan betekent dat nog niet meteen dat je bent gezakt. Het schoolexamencijfer telt tenslotte ook mee, net zoals de cijfers voor andere vakken. Er is een grote kans dat je ondanks één onvoldoende, gemiddeld wel op een voldoende uitkomt
Slide 7 - Diapositive
positieve dingen
Tel alle positieve dingen in je leven en de positieve dingen die je al in je leven hebt behaald.
sportwedstrijden die je hebt gewonnen,
de optredens die je hebt gegeven,
de spreekbeurten die je hebt gedaan
schrijf alle toetsen op waar je een mooi cijfer voor hebt gehaald.
Slide 8 - Diapositive
Verder
Diep ademhalen. Buikpijn, hartkloppingen en zelfs hyperventileren worden verminderd door goed te ademen. Door rustig, heel langzaam en bewust te ademen wordt je rustiger en verminder je pijnklachten. Rust en zuurstof zijn goed voor je lichaam.
Drink thee. Van thee drinken wordt je rustig en daarom is het een eenvoudige manier van ontspannen.
Slide 9 - Diapositive
Slaap
Zorg voor een goed slaapritme. Ga op tijd naar bed en probeer 8 uur te slapen. Goed slapen helpt je hersenen optimaal te laten werken. Je kan veel beter nadenken als je uitgerust bent.
Slide 10 - Diapositive
En natuurlijk
Oefen examenvragen
leer de stof en herhaal wat je hebt geleerd met het boek dicht.
Gebruik samenvattingen (niet zelf maken)
gebruik: biologiepagina, examenblad, bioplek.org, youtube
Slide 11 - Diapositive
HEEL VEEL SUCCES!!!
