Complementaire zorg - muziek

• Verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Complementaire zorg

Muziek

Het muzikale brein

• Naar muziek luisteren activeert je hele brein.
• Muziek spelen activeert ook de motorische en visuele onderdelen van je brein.
• Je linker- en rechter hersenhelft werken samen; meer verbindingen.
• Hoe meer muziek, hoe meer je hersenen in conditie blijven.
• Werkt vooral op je prefontale cortex.

Muziek

* biedt ontspanning 

* positieve invloed op pijnbeleving, pijngedrag en angst

* afhankelijk van herinneringen 

* ondersteuning geven in het verwerkingsproces 

* helpen bij het loslaten

* actiestand of juist rust

Muziek als vaktherapie

- lopen op ritme

- muziek met minder bpm verlaagt de hartslag, mensen worden daardoor rustiger

- spraakcentrum in de hersenen is een andere plek dan het centrum waar zang vandaan komt

- muziek helpt emoties te reguleren

- muziek zorgt voor dopamine

Ontspannen

Muziek is ontspannen als:

• langzaam, regelmatig ritme, ongeveer zestig slagen per minuut (BPM- beats per minuut)

• lage frequenties, geen hoge tonen

• ontspannende melodie

Fysieke gevolgen

Onderzoekers hebben aangetoond dat muziek de polsslag, bloeddruk, ademhaling, bloedcirculatie, spijsvertering en hartslag beïnvloeden..

Fysieke gevolgen - hormonen

Bij het luisteren naar muziek komen er hormonen vrij. Er zijn verschillende soorten hormonen en elke frequentie zorgt voor een ander hormoon. Combinaties van verschillende frequentie laten dan ook combinaties van verschillende hormonen vrijkomen. Deze hormonen bepalen hoe we ons voelen. Lage tonen zorgen ervoor dat we ons loom, rustig en ontspannen voelen, terwijl hoge tonen ons actiever maken en oplettender.

Muziek en energie

Alles wat bestaat is energie en heeft een frequentie, een bepaalde toon. Muziek bestaat ook uit frequenties en deze geluiden kunnen je lichaam, je geest en je hele zijn beïnvloeden.

Als je bekend bent met chakra's: iedere chakra is verbonden met een andere frequentie. 
 

Emoto

Ook op moleculair niveau hebben geluid, woorden en muziek invloed. Emoto is een Japanse onderzoeker die waterkristallen heeft blootgesteld aan verschillende geluiden en daarna de kristallen bestudeerde om te zien wat het effect was.

Voor- en nadelen

Muziek is eenvoudig toe te passen, zowel op bed als in de stoel en zowel binnen als buiten. Het vraagt weinig extra tijd van de zorgverleners. Het moet een rustige omgeving zijn wil het effect hebben. Bij het uitkiezen van de verkeerde muziek kan het juist een averechts effect hebben.

Playlist Spotify - opdracht

Stuur per WhatsApp of in Teams DM een spotify linkje naar muziek die jou raakt. Dat kan muziek zijn waar je blij van wordt of energie van krijgt (playlist 1) of waar je emotioneel van wordt (playlist 2). Schrijf er kort bij waarom (en je naam!). 

De muziek wordt toegevoegd aan de playlist zonder jouw bijschrift of naam erbij en wordt gedeeld met de klas.