motorisch leren

motorisch leren:

de manier waarop mensen motorische vaardigheden aanleren

Hoe leer ik een beweging aan?

motorisch leren

Je ziet in dit model dat motorisch leren in een bepaalde volgorde plaatsvindt:

1. de input of de instructie

Dit is de informatie die de deelnemer op een of andere manier krijgt, bijvoorbeeld door het zien van een voorbeeld (plaatje) of het krijgen van instructie (praatje).

2. de sporter

Hierbij gaat het om de manier waarop de deelnemer de informatie (de input, de instructie) verwerkt. Concentratie, motivatie en de manier van verwerken spelen hierbij een belangrijke rol.

3. de output

Op basis van de verkregen informatie en de verwerking daarvan komt de deelnemer tot een zichtbare uitvoering van de motorische vaardigheid; het (leer)resultaat.

4. de feedback

Na de uitvoering van de vaardigheid krijgt de deelnemer op- en aanmerkingen over het resultaat van zijn poging. De reactie van de lesgever op het resultaat van de uitvoering en de terugkoppeling daarvan naar de deelnemer, noemen we feedback. De deelnemer gebruikt de informatie uit de feedback als nieuwe informatie voor de volgende poging.

motorisch leren

instructievormen

Visuele instructie

Auditieve instructie

Tactiele of manuele instructie

Mentale instructie

Combineren van instructievormen

Visuele instructie is bijvoorbeeld:

goed voorbeeld

fout voorbeeld

foto

film

markeringspunt.

Auditieve instructie is bijvoorbeeld:

uitleg, praatje

‘doe alsof’-opdrachten

ritmische begeleiding

gedragsgecentreerde instructie

doelgecentreerde instructie.

Tactiele of manuele instructie is bijvoorbeeld:

aanvoelen van de beweging

tikje of zetje

inzet van een beweging.

Het HMV-patroon

houding: de leerhouding (concentratie) van de sporter om de vaardigheid te leren.

motivatie: de motivatie van de sporter om de vaardigheid te leren.

verwachting van de sporter: de verwachting (negatief, positief) die de sporter heeft van het resultaat.

Fasen van het motorisch leerproces

Fase 1: de oriëntatiefase

Fase 2: de grofmotorische fase

Fase 3: de verfijningsfase

Fase 4: de automatiseringsfase

Het eindresultaat moet er als volgt uitzien:

1. Oriëntatiefase:

globale bewegingsvoorstelling

opdoen van bewegingservaring.

2. Grofmotorische fase:

gedetailleerde bewegingsvoorstelling

uitvoeren van de totaalbeweging.

3. Verfijningsfase:

verfijnen van de beweging

verbeteren van deelstructuren.

4. Automatiseringsfase:

bewegingsverzwaringen

bewegingscombinaties

bewegingsverbindingen.