B5 en 6 samen (korte versie)

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

B5 Houding en beweging

Wervelkolom

Dubbele S

Tussenwervelschijven

Rugspieren

Verkeerde houding

Rughernia

Zithouding

Tilhouding

Conditie

B6 blessures

Blessures

- SPIERPIJN

- SPIERSCHEURING (zweepslag)
- SPIERKRAMP (te weinig bloed)

- ONTSTEKING AANHECHTINGSPLAATS (tennisarm/ RSI)

- BOTBREUK

- VOETBALKNIE (meniscus/ kniebanden)

- KNEUZING (bloeduitstorting)

- VERZWIKKING

- ONTWRICHTING

Blessures voorkomen

Warming-up en cooling-down