LOB Buurtteam

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1-4

Welkom

Wij zijn van het buurtteam en zitten bij jou op school in ruimte 0.94 

Vandaag willen wij jullie iets vertellen over somberheid/ depressiviteit

Wat is het Buurtteam?

Je kunt bij ons terecht als je vragen hebt over: 

• problemen op school zoals verzuim, ruzie met docenten of ruzie met medeleerlingen, gepest worden of zelf pesten
•  psychische problemen zoals somberheid en depressie
• relatieproblemen, (seksuele) identiteitsontwikkeling
• financiële problemen
• sociale positie op school of met leeftijdsgenoten
• leven tussen twee culturen 
• verslavingsproblemen
• eigenlijk dus met alles wat je van binnen voelt en waar je mee aan de slag wilt

0

Somberheid/ depressie

somberheid/ depressiviteit

• Somberheid, onzeker zijn, je terugtrekken; het hoort een beetje bij de puberteit. Maar soms speelt er meer dan pubergedrag en lijdt je aan een depressie. 
  
  
• Ongeveer 1 op de 5 jongeren krijgt ooit in zijn of haar leven met een depressie te maken. 

• Schaamte en onvoldoende kennis over wat een depressie is, weerhouden veel jongeren ervan om open te zijn over hun klachten, laat staan erover te praten met een professional. 

 

Meer over depressiviteit 

Je voelt je somber en hebt nergens zin in. Je hebt geen zin om met vrienden af te spreken, te sporten of te gaan werken. Je kan je nergens op verheugen. Het liefst ga je met je hoofd onder een kussen liggen en wachten tot de dag voorbij is. Je piekert veel en je slaapt niet goed. Kortom: je hebt last van somberheid en het lukt je niet om het leven weer van de zonnige/positieve kant te zien. 

Het belangrijkste kenmerk van somberheid is een somber gevoel. Maar er zijn nog andere symptomen die samenhangen met somberheid: 

• Een neerslachtige stemming 
• Negatieve gedachten 
• Geen plezier meer beleven aan activiteiten 
• Verminderde of juist toegenomen eetlust 
• Je kan veel of juist weinig slapen 
• Concentratieproblemen 
• Je voelt je moe en je hebt weinig energie 

Herken jij bij jezelf de genoemde symptomen

1. Nee, geen één
2. Ja, eentje soms
3. Ja, meerdere af en aan
4. Ja, veel en vaak

Is somberheid en lusteloosheid die je voelt al een langere tijd dagelijks aanwezig?

1. Ja
2. Nee

Eet en slaap je al langere tijd slecht?

1. Ja
2. Nee

Merk je dat je steeds minder tijd aan je hobby’s besteedt en het minder goed gaat op school?

1. Ja
2. Nee

Als je op de meeste vragen ‘ja’ hebt geantwoord, dan zou je last kunnen hebben van meer dan alleen de puberteit. 

Probeer erover te praten met je ouders of een ander volwassen persoon die je vertrouwt. Samen kunnen jullie naar de huisarts gaan om jouw klachten te bespreken en eventueel passende hulp regelen bij een psycholoog.

Wist je dat??

“Jongeren die een depressie ontwikkelen die niet of niet goed wordt behandeld, daar heel lang last van kunnen houden” 

 

Je kunt ook met het buurtteam in gesprek over hoe het met je gaat. Dit kan gewoon op school, het kost niets en je hoeft niet op een wachtlijst of langs de huisarts. 

Samen kijken we dan wat er aan de hand is en of er nog extra hulp nodig is. Heel veel studenten hoeven niet te worden verwezen en volgen bij ons een traject.

Aanmelden is heel eenvoudig, stuur ons een appje, of mailtje. Je mag ook zo even binnen lopen in 0.94. Vind je het een beetje spannend, vraag dan je studentcoach om samen met ons een afspraak te maken.

[e-mail]/ 06 29793868   

Tot slot...

Zijn er nog vragen? 

Nog een keer wie wij zijn

• Yasmina Fachtala 06 82562086 
• Johan Bruin 06 29793873
• Bente van Wijgerden 06 82467044

[e-mail] 

Kamer 0.94 ( beneden vlak bij ict helpdesk)