Positieve gezondheid

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 3

Inhoud les

• Vragen aan de klas
• Info positieve gezondheid
• De Test - bekijk je uitslag en bespreek in tweetallen

• Beweegrichtlijntest
• Geluk verdeeld over de wereld

Hoe gezond voel jij je?

0100

Heeft het hebben van vrienden invloed op je gezondheid?

Heeft vrije tijd hebben invloed op je gezondheid?

Wat kan nog meer invloed hebben op je gezondheid?

Positieve gezondheid

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. 

Het accent ligt niet op ziekte. Maar op mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt.

1. Hoe voel ik me lichamelijk? Mijn lichaam
2. Hoe gaat het mentaal met me? Gevoelens en gedachtes
3. Hoeveel vertrouwen heb ik in mijn eigen toekomst? Nu en later
4. Waardoor voel jij je gelukkig? Lekker in je vel zitten
5. In hoeverre kan ik meedoen in de samenleving? Meedoen
6. Lukt het me te genieten van het leven? Dagelijks leven

Als je de test nog niet gedaan hebt.

1. Registeren op de website. 
2. Test doen van 43 vragen. 
3. Spinnenweb opslaan door op afdrukken te klikken. Dan bewaren als PDF.

Als je de test al gedaan hebt, pak je je spinnenweb erbij en ga door naar slide 13.

Spinnenweb bespreken

Schrijf voor jezelf op en bespreek daarna in tweetallen.

1.  Waar je blij mee bent.

2. Waar je niet blij mee bent. 

3. Wat je zou kunnen doen om 'gezonder' te kunnen worden.

              Mijn voornemen is ...

               Vanaf nu ga ik ...

               Ik hulp nodig van ...

 

Ben je benieuwd of jij wel genoeg beweegt in een week?

Doe de beweegrichtlijnentest!