alleen om de eitwitten

• sport en bewegen
• MBO
• Studiejaar 2

Koolhydraten worden opgeslagen in de lever en de spieren, hoe heet dit eindproduct?

Wat is een voorbeeld van een ongeraffineerd product

1. Sinaasappelsap
2. Volkorenbrood
3. Witte rijst
4. Suiker

Tapering off dieet was voor welke sporters (1) + Welk doel had dit dieet (2)

1. Krachtsporters + Glucose ever hogen
2. Duursporters + Glucose ever hogen
3. Krachtsporters + Glycogeen verhogen
4. Duursporters + Glycogeen verhogen

Cholesterol

01:19

Welke ziekte verwacht je dat zou kunnen ontstaan als cholesterol zich ophoopt in aderen?

1. Diabetes type 2
2. Kanker
3. Hart en vaatziekten
4. Lage bloeddruk

welke 2 soorten vetten onderscheiden wij?

Welke soorten vetten:

-(V) Verzadigd vet: Voornamelijk in dierlijke producten

-(O) Onverzadigd vet: Voornamelijk in plantaardige producten

LDL en HDL

Verzadigd vet --> verhoogd het slechte LDL gehalte

Onverzadigd vet --> verhoogd het goede HDL gehalte

bereken het aantal gram eiwit & hoeveelheid aan benodigde kcal
gegevens:
- weegt 100 kilo
- 1,2 gr per kilo lichaamsgewicht.

Feedback voor mij als docent & persoon

werken aan de opdracht / presentatie

forms.office.com