2 Turnen

• Lichamelijke Opvoeding
• Middelbare school
• vmbo, havo, vwo
• Leerjaar 1-6

Welk onderdeel hebben we vrijdag in de les behandeld?

1. Trampoline springen
2. badmintonnen
3. basketbal
4. salto springen

Wat hebben we afgesproken wat betreft het trampoline springen?

1. Je mag zelf bepalen welke sprong je gaat maken
2. Doe geen dingen die je niet kunt of nog nooit hebt gedaan
3. Voor de les mag ik alvast starten met trampoline springen

Wat is belangrijk bij het trampoline springen

1. zet met 1 been af vanuit de trampoline
2. Zorg voor een langzame aanloop
3. Zet ruim voor de trampoline af en land op twee voeten

Wie weet nog welke sprong we deze periode gaan afsluiten?

1. Salto
2. overslag
3. Spreidsprong
4. streksprong

Streksprong
Waar moet je op letten?

• Aanloop (snelheid)
• Ruim voor de trampoline inspringen (minimaal een meter)
• Twee voeten afzetten vanuit de trampoline
• Volledig strekken (armen in de lucht en tenen naar beneden)
• Landen (licht door de knieen en dan rechtop)

Wat gaan we deze les doen?

• Je gaat de streksprong uit het filmpje oefenen
• Vraag je klasgenoot om je sprong te filmen en plaats deze in de je persoonlijk leerplan
• Wanneer je denkt dat je aan alle punten voldoet, vraag je de docent om je sprong te beoordelen

Hoe is het gegaan?

Wat kun je doen als je klaar bent en je een cijfer hebt ontvangen

• Oefen een spreidsprong
• Oefen een halve draai
• Oefen een hele draai