Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Balans - energiegevers en energienemers
Balans - energiegevers en energienemers
Ben jij in balans?
1 / 13
suivant
Slide 1:
Diapositive
Verzorgende
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
13 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
La durée de la leçon est:
60 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Balans - energiegevers en energienemers
Ben jij in balans?
Slide 1 - Diapositive
Overzicht
Balans in energie
Energiegevers & energienemers
Overzicht maken energienemers en energiegevers
Evalueren
Slide 2 - Diapositive
Lesdoelen
Aan het einde van de les weet je wat balans betekent
Aan het einde van de les heb je een overzicht van zaken die jou in balans houden (energienemers en energiegevers)
Slide 3 - Diapositive
Waar denk jij aan bij balans?
Slide 4 - Carte mentale
Balans
Een goede balans betekent dat je een goede verdeling hebt tussen inspanning en ontspanning.
Dit is een evenwicht tussen zaken die je energie nemen (energienemers) en zaken die je energie geven (energiegevers).
Een goede balans tussen deze twee is ontzettend belangrijk voor je welzijn, productiviteit en mentale gezondheid.
Een verstoorde balans, bv bij te veel energienemers, kan leiden tot vermoeidheid, stress en burn-out.
Slide 5 - Diapositive
Ik heb een goede balans tussen werk/school en privé
A
Ja
B
Nee
Slide 6 - Quiz
Energiegevers
Dit zijn activiteiten, personen, situaties en gevoelens die je energie geven.
Voorbeelden:
tijd doorbrengen met vrienden, hobby's, sporten, rusten, wandelen, een boek lezen, etc.
Slide 7 - Diapositive
Wat zijn jouw energiegevers? Noteer er minimaal 2.
Slide 8 - Question ouverte
Energienemers
Dit zijn activiteiten, personen, situaties en gevoelens die je energie kosten en kunnen uitputten.
Voorbeelden:
Stressvolle situaties, negatieve relaties, situaties die energie kosten (bv privé, school, werk), etc.
Slide 9 - Diapositive
Wat zijn jouw energienemers? Noteer er minimaal 2.
Slide 10 - Question ouverte
Opdracht
Een overzicht maken van jouw energienemers en energiegevers (zie opdracht in Teams)
Slide 11 - Diapositive
Evalueren
Opdracht nabespreken: wat voor energiegevers en en energienemers hebben jullie?
Is dit in balans?
Wat voor Energiegever zou je willen toevoegen?
Welke Energienemer zou je weg willen hebben?
Slide 12 - Diapositive
Strategieën voor balans (extra)
Je kunt een gezonde balans behouden door
een goed time-management (planning)
het stellen van grenzen
zelfzorg
prioriteiten op een rijtje te zetten
Slide 13 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Balans - energiegevers en energienemers
Juillet 2024
- Leçon avec
13 diapositives
Verzorgende
MBO
Studiejaar 1
Welbevinden werknemers: privé - werkbalans
Mai 2022
- Leçon avec
38 diapositives
Welzijn
MBO
Beroepsopleiding
HBO
WO
Studiejaar 1,4
cirkel van invloed
Novembre 2022
- Leçon avec
24 diapositives
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Leefstijl - leerjaar 1 - Les 8 - Thema 3 les 1 STRESS deel 2
Septembre 2024
- Leçon avec
11 diapositives
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 1
Revalidatie belasting/belastbaarheid
Mars 2021
- Leçon avec
11 diapositives
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1,2
Revalidatie belasting/belastbaarheid
il y a 28 jours
- Leçon avec
11 diapositives
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1,2
Werkplezier
Mars 2023
- Leçon avec
13 diapositives
Algemeen
WO
Studiejaar 1
Oefenen theorie BA
Octobre 2021
- Leçon avec
36 diapositives
Bedrijfsadministratie
MBO
Studiejaar 1