Baaz BB - Les 05 - Omgaan met teleurstelling

• Sociale vaardigheden
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

Na een groot verlies rouwen we. We verwerken het verlies. Meestal denken we bij rouw aan het verliezen van iemand door overlijden. Maar u kunt ook rouwen na een ander groot verlies.

 verlies van gezondheid door ziekte

verlies van een partner na een scheiding

verlies door scheiding van ouders

verlies van een baan

verlies van de hoop op een kind

verlies van je huisdier

Wie kan hier nog wat aanvullen?

het leren omgaan met rouw noem je 

rouwverwerking

Heeft dit filmpje iets te maken met rouwverwerking?
Waarom wel of niet?

Welk cijfer geef je jouw ervaring met rouwverwerking?
0 is geen ervaring

0100

Leerkracht deelt een eigen ervaring

Wie wil een ervaring met ons delen?

Wat kan een leerkracht/mentor voor je doen op school bij rouwverwerking?

Zijn er nog vragen?

Dank jullie wel voor jullie openheid

Hopelijk heb je bij je mentor/leerkracht  een veilige plek

Teleurstelling

Als iets niet lukt, ben je vaak teleurgesteld in jezelf

Teveel of te hoge verwachtingen kunnen je teleurstellen

Je had het heel graag anders gewild

Teleurstelling

Als iets niet lukt, ben je vaak teleurgesteld in jezelf

Teveel of te hoge verwachtingen kunnen je teleurstellen

Je had het heel graag anders gewild

Welke emotie hoort bij een teleurstelling?

Iedereen is wel eens teleurgesteld. Jij ook!
Noem 1 voorbeeld

Hoe vaak ben jij teleurgesteld?

1 keer in de week

1 keer in de maand

1 keer in het jaar

Elke dag

www.bing.com

5G schema

Gebeurtenis: Jeffrey wilde wereldkampioen worden, maar viel met zijn crossmotor

Gedachten: Nu kan ik geen wereldkampioen worden

Gevoel: Jeffrey was heel verdrietig en boos tegelijk

Gedrag: Hij ging iedereen uitschelden en schopte een stoel om

Gevolg: Zijn vader en moeder proberen hem te kalmeren

Welke teleurstelling gaan we bespreken?

Aan de hand van de 5G's

Gebeurtenis

Gedachten

Gevoel

Gedrag

Gevolg

Vaste mindset

• Als iets moeilijk is dan zal ik het wel niet kunnen
• Zo ben ik nu eenmaal
• Ik geef het op
• Het lukt  me nooit

Groei mindset

• Je moet oefenen om iets te bereiken
• Ik kan altijd veranderen
• Ik mag fouten maken, want daar leer ik van
• Ik ga het anders doen

Wat is jouw goede voornemen?
Welke negatieve gedachte ga jij veranderen? Wat ga je tegen jezelf zeggen?