Hyghiëne

• Hygiëne
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 5

HYGIËNE

Wat is hygiëne?

Op welke plaatsen van ons lichaam moeten we ons dagelijks wassen?

Heb jij dit al eens meegemaakt?

Amai dat stinkt hier!

Mag het raam open?

Je stinkt!

Ligt hier ergens iets te rotten?

Jij moet niet naast mij komen zitten!

Waaraan ligt het dat we soms niet zo fris ruiken?

Het komt uit onze mond!

• We hebben er allemaal wel eens last van. We gaan opzoek naar de oorzaak van ons geurtje en bekijken wat we eraan kunnen doen.
  
• Je bent een praatje aan het maken met je vrienden en je ziet dat ze afstand van je nemen wanneer je iets zegt…
  
• De meester komt je wat extra uitleg geven over de les en wanneer je antwoordt gaat hij wat verder weg van je zitten…
  
• Je vertelt een geheimpje en ziet het gezicht van de ander wegtrekken…
  
• Je lief wil geen zoen...
  

Wees maar zeker...je adem ruikt niet fris, erger nog hij stinkt! Hoe zou dit komen?

Ik verzorg mijn lichaam!

• Je strekt je arm naar boven om iets van een hoog schap te nemen, de persoon naast je gaat wat verder van je staan… Wees maar zeker, er komt een geurtje onder je arm uit! En geen lekker geurtje! Een echte zweetgeur!
  
• Zweten doe je niet alleen onder je armen. Waar kan je nog overmatig zweten?
  

TIPS

• Je regelmatig wassen

• Na het wassen deodorant gebruiken. Alleen deo spuiten heeft geen zin, het zorgt even voor een frisse geur maar de stank eronder is veel sterker en komt zo weer tevoorschijn! Spuit ook niet te veel want dan ruikt het te fel en heb je gewoon een andere stinkende geur op je lichaam!

• Propere kledij aandoen na het wassen

Hoe moeten we dat nu doen?

Gezicht

Je gezicht ’s morgens en ’s avonds wassen met water is voldoende. Dit kan met een washandje, zo kan je ineens het vuil uit je ogen wrijven. Maar koud water in je gezicht gooien met je handen kan je helpen om je wakker te maken!

Heb je een vette huid, dan kan je een zeep gebruiken maar wel een neutrale zeep, geen met extra lekkere geurtjes

OREN

Om je oren niet te vergeten, maak je er het best een gewoonte van om ze te reinigen wanneer je een bad of een douche neemt, een tweetal keer per week dus.

Gebruik voor het reinigen van de binnenkant van je oor het tipje van een handdoek.  

Gebruik de wattenstaafjes voor het reinigen van de oorschelp! Je oor zorgt voor zichzelf. De haartjes die in je oor zitten trillen het vuil naar buiten. Daar kan jij het wegnemen met het wattenstaafje! Niet keuteren dus!

HAREN

Je haren hoeven niet dagelijks gewassen te worden. 2 keer per week is voor de meesten voldoende maar dikwijls wordt je haar wat vettig van het weer, zweten, sporten … en dan moet je het meer wassen. Gebruik een zachte shampoo of een shampoo aangepast aan je haar.

Welke soorten shampoo's bestaan er?

HANDEN

Dagelijks enkele keren onze handen wassen is geen luxe! Dus niet alleen wanneer we zien dat ze vuil zijn!

Wat raken we allemaal aan met onze handen …

Volgend een filmpje 1m10sec

Wat raken we allemaal aan met onze handen?

Wanneer moeten we onze handen wassen?

OKSELS

Dagelijks met een zachte zeep.

Even herhalen:

Het zweet dat zich ’s nachts gevormd heeft onder je armen kan je het best wegwassen vooraleer je deodorant spuit. Deodorant doet de geur niet verdwijnen, hij verstopt de geur even maar dit duurt niet lang!

Kleding

Na we gewassen zijn moeten we verse kleding aandoen.

Welk soort kledingstuk moet elke dag vers zijn?

Welk kledingstuk kan je 2 dagen aandoen?

Verluchten

Onze kleding kunnen we ook verluchten.

Hoe kunnen we dit doen?