training 4

• leerlingbegeleiding
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 6

Helpende gedachten

Formuleer voor jezelf op dit moment helpende gedachten:

 bijv. ik heb een planning

ik heb overzicht

ik heb een fijn rooster

ik ..................

Het Centraal Examen Oefening met placemats

  Welke kernkwaliteiten ga je daarbij inzetten, kun je voelen dat je die in je hebt? 

 Wat zou een belemmerende gedachte kunnen zijn, waardoor het niet van de grond komt?

  Wat gebeurt er als je daarin gaat geloven? 

 Welke kernkwaliteit kun je dan inzetten?

ontspannen

Plan dit in:

bedenk wat je gaat doen

hoe lang het mag duren

spreek dingen af met vrienden/ouders

Schakel hulp in als het nodig is

Wie? Familie, vrienden, leerkrachten

Waar: thuis - op school?

wanneer? 

Hoe?