Mentale gezondheid BGS - GO2E-PBM

• Nederlands
• MBO
• Studiejaar 1

6 t/m 9 sept.

13 t/m 16 sept.

20 t/m 23 sept.

27 t/m 30 sept.

4 t/m 7 okt.

11 t/m 14 okt.

18 t/m 21 okt.

25 t/m 28 okt.

1 t/m 4 nov.

8 t/m 11 nov.

Introductie & ophalen onderwerpen

3e donderdag

Mentale gezondheid

Alcohol, roken & drugs

Gezond eten

Sport & bewegen

Smartphones

Herfstvakantie

Seks & liefde

e-nummers

Burgerschap Vitaliteit

Deze periode: Vitaliteit

- Gezond eten - Liefde & Seks - Sport & beweging 

- Mentale gezondheid - Roken, alcohol en drugs - Smartphones - E-nummers

Leerdoelen

• Kun je de begrippen depressie, psychische problemen en therapie uitleggen
  
• Ben je je bewust van factoren die jou gelukkig maken
  
• Begrijp je hoe psychische problemen ontstaan en wat eraan te doen is
• Kun je een depressie herkennen en weet waar je hulp kunt vinden
  
• Heb je een aantal concrete ideeën om je eigen geluksgevoel te beïnvloeden

Wat is geluk voor jou?

Waar word jij gelukkig van?

Waar word jij gelukkig van?

Waar word jij ongelukkig van?

Wist je dat?

0

Praten helpt

Psychische problemen

• ADHD. Mensen met ADHD hebben levenslang problemen met de aandacht of concentratie, of ze zijn hyperactief en impulsief, of er is een combinatie van beide. ...
  
• Angststoornis. Iedereen kent gevoelens van angst en gespannenheid. ...
  
• Autisme Spectrum Stoornis. ...
  
• Bipolaire stoornis. ...
  
• Depressie. ...
  
• Dwangstoornis. ...
  
• Eetstoornissen.

Hoe herken je iemand met psychische problemen?

Therapie

Een therapeut/psyscholoog is iemand die therapie geeft om jouw mentale gezondheid te verbeteren. ... 

Vaak is een therapeut/psycholoog gespecialiseerd in het omgaan met psychische, emotionele, sociale of relationele problemen. 

Hoe een therapeut/psyscholoog werkt ligt aan de therapievorm.

Opdracht

Schrijf individueel, dus voor jezelf, een aantal dingen op. Kom juist niet met oplossingen, dit gaat alleen over vaststellen van een probleem.

 Deel 1

1. Hoe voel je jezelf dagelijks?

2. Schrijf kort een aantal eigenschappen over jezelf op.

3. Wat was je laatste succeservaring?

4. Is er iets wat niet lekker bij je gaat of waar je vaak moeite mee hebt?

Deel 2

5. Ga nu in tweetallen zitten uit elkaar zitten, met iemand die je vertrouwt.

6. Bespreek waar je het net over had.