M1H - 4.4 Spieren

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

4.4 Spieren

Programma

• Wat weten jullie al over spieren?
• Leerdoelen 
• Uitleg (5 tot 10 minuten) 
• Zelfstandig aan de slag
• Checken van de leerdoelen 

Spieren

Leerdoelen

Aan het einde van de les....

• ..... kun je uitleggen hoe spieren en pezen samenwerken om te kunnen bewegen 
• ..... kun je uitleggen wat een antagonistisch paar is 
• ..... kun je voorbeelden van andere spierbewegingen behalve skeletspieren benoemen 

Weetjes over spieren

• Je gebruikt 17 spieren om te glimlachen
• Je gebruikt 200 spieren om 1 stap te zetten
• De tong is de sterkste spier in je lichaam 
• Je hart is de belangrijkste spier 
• Je ooglid is de snelste spier van je lichaam 

Spieren

• Waarvoor heb je spieren?
• Zodat je rechtop staat en kan bewegen 
  
  
• Waar zitten de spieren aan vast?
• Aan je botten 

• Alle skeletspieren samen = het spierstelsel 

Pezen

Spieren trainen

• Ongebruikte spieren worden dunner en zwakker. 
• Als je je spieren vaak gebruikt, worden ze dikker. 
• Ze kunnen dan meer kracht uitoefenen. Door training worden je spieren sterker.

Spieren samentrekken?

1. Leg je hand op je spierbal/biceps.
2. Wat voel je ?

Antagonisten

• Twee spieren werken vaak samen om een bot te bewegen
  
• Bijvoorbeeld je onderarm! 

Als je bicep trekt, ontspant je tricep

Als je tricep trekt, ontspant je bicep 

Deze spieren zijn elkaars antagonist

En noem je dus een antagonistisch paar 

Andere spierbewegingen

Spieren in organen = orgaanspieren.

Bewegingen gebeuren niet bewust.

Kunnen spieren zonder het skelet?

Kan het skelet zonder spieren?

1. ja, ja
2. ,ja, nee
3. nee, ja
4. nee, nee

Als je een spier samentrekt, wordt de spier....

1. korter en dikker
2. langer en dunner
3. korter en dunner
4. langer en dikker

Wat is de antagonist van de spierbal op je bovenarm?

1. Triceps
2. Biceps
3. Kuitspier
4. Scheenspieren

Een spier heeft altijd een spier die tegenovergesteld werkt

1. waar
2. niet waar

Zelfstandig aan de slag

Basisstof 4; Spieren

Lees bladzijde 30 tot 32

Opdrachten 1 t/m 3, 5 en 6 

Bladzijde 32-33

Leerdoelen

Aan het einde van de les....

• ..... kun je uitleggen hoe spieren en pezen samenwerken om te kunnen bewegen 
• ..... kun je uitleggen wat een antagonistisch paar is 
• ..... kun je voorbeelden van andere spierbewegingen behalve skeletspieren benoemen