Les 5 Psychische klachten

Les 5

Psychische klachten

Wat is geluk voor jou?

Schrijf 3 dingen op

Wat zijn psychische problemen?

1. Lichamelijke problemen
2. Geestelijke problemen

Wat is een voorbeeld van psychische problemen

1. Angststoornis
2. Depressie
3. Gameverslaving
4. Alle opties (A,B en C)

Wat is een kenmerk van een depressie?

1. Somber gevoel
2. Veel energie
3. Blij gevoel

Mensen kunnen sneller last krijgen van depressie als ze hier aanleg voor hebben hebben (in je DNA/genen)

1. Waar
2. Niet waar

Doelen

Aan het einde van de les kan jij:

• 3 voorbeelden geven van dingen die die jouw gelukkig maken
  
• 2 voorbeelden geven van psychische klachten die veel voorkomen bij jongeren
  
• in jouw eigen woorden uitleggen wat de kenmerken zijn van een depressie
  
• drie psychische klachten herkennen en beschrijven welke acties je kan nemen om deze klachten tegen te gaan.

Psychische problemen

Veel jongeren kampen met psychische problematiek. Psychische problemen zijn alle problemen die je geestelijk ervaart. Ze kunnen voor iedereen verschillend zijn maar leveren vaak stress op.

Voorbeelden

• Verslaving
• Depressie
• Angststoornis
•  ADHD 
• Autisme

Opdracht: Actieoverzicht

• Maak een: fotocollage, playlist of weekplanning die jouw zou kunnen helpen om psychische klachten te voorkomen of verminderen

• Hoe lang? 10 minuten zelfstandig en 5 minuten overleggen in de groep
• Hoe? Gebruik je laptop of papier 
• Klaar? Bespreek dit met je groep 

Klassikaal nabespreken

Acties

• Praten
• Slapen
• Gezond eten
• Medicatie
• Sport
• Muziek 

Evalueren 

 Geef antwoord op de volgende vragen:

1. Wat heb je vandaag voor nieuws geleerd?

2. Hoe kan ik dit gebruiken in mijn dagelijkse leven?