Les 5: mediaverslaving?

• Burgerschapsonderwijs
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1,2

BURGERSCHAP

Periode 2 - digitaal burgerschap

Basis 2

Leerdoelen

Aan het eind van deze les...

...weet je wat een mediaverslaving betekend. 

...weet je wat FOMO is.

...kan je de gevaren van een mediaverslaving benoemen.

...ben je je bewust van je eigen schermtijd.

...kan je oplossingen bedenken voor een mediaverslaving.

Hoeveel uur zit er in één dag?

1. 6
2. 12
3. 18
4. 24

1. < dan 4 uur per dag.
2. tussen de 4 en 6 uur per dag
3. tussen de 6 en 8 uur per dag
4. > dan 8 uur per dag

Hoeveel uur slaap je per dag?

minder dan 4 uur per dag

tussen de 4 en 6 uur per dag

tussen de 6 en 8 uur per dag

meer dag 8 uur per dag

Hoeveel uur per dag zit je op je telefoon?

minder dan 4 uur per dag

tussen de 4 en 6 uur per dag

tussen de 6 en 8 uur per dag

tussen de 8 en 10 uur per dag

tussen de 10 en 12 uur per dag

meer dan 12 uur per dag

Je kan dit filmpje laten zien. Sta er na dit filmpje ook even bij stil. Wat hebben we nou eigenlijk gezien. De denken delen uitwisselen methode kan hierbij helpen om chaos te voorkomen.

Mediaverslaafd?

Mediaverslaafd?

Als je verslaafd bent wil je steeds weer en meer van hetzelfde product. Je wilt er mee bezig zijn en blijven.

Verslaafd ben je als je steeds weer en meer van hetzelfde product wilt. Of als je steeds weer met hetzelfde bezig wil zijn. Je kan verslaafd zijn aan alcohol, drugs maar ook aan computeren, koffie, chocolade of cola. Mensen die verslaafd zijn verwaarlozen vaak de rest van hun leven omdat ze alleen maar bezig zijn met hun verslaving.

Mediaverslaafd?

Als je verslaafd bent aan media, kan het zijn dat je last hebt van FOMO. Ofwel Fear of Missing Out. Ofwel bang zijn dat je iets mist.

Mediaverslaafd?

Er zijn twee gevolgen van een mediaverslaving:

1. Fysiek (lichamelijk)
2. Mentaal (geestelijk) 

Gevolgen verslaving?Je gaat je er beter door voelen en dat gevoel wil je dan iedere keer weer. Maar veel verslavingen doen ook iets met je lichaam. Sigaretten, alcohol en drugs kunnen voor nare ziektes zorgen, zoals kanker en hart- en vaatziekten. Je kunt er dus goed ziek van worden en uiteindelijk zelfs dood aan gaan. Andere verslavingen doen weer iets met je mentale gezondheid. Je kan ongelukkig worden. Je voelt je somber. Dit heet ook wel een depressie. Het kan dan zelfs zo zijn dat je jezelf afsluit van anderen. Dat betekent dat je helemaal alleen bent zonder mensen om je heen.

Oplossingen

Bedenk samen met je buurman/-vrouw 3 oplossingen voor een mediaverslaving. 

Gevolgen verslaving?Je gaat je er beter door voelen en dat gevoel wil je dan iedere keer weer. Maar veel verslavingen doen ook iets met je lichaam. Sigaretten, alcohol en drugs kunnen voor nare ziektes zorgen, zoals kanker en hart- en vaatziekten. Je kunt er dus goed ziek van worden en uiteindelijk zelfs dood aan gaan. Andere verslavingen doen weer iets met je mentale gezondheid. Je kan ongelukkig worden. Je voelt je somber. Dit heet ook wel een depressie. Het kan dan zelfs zo zijn dat je jezelf afsluit van anderen. Dat betekent dat je helemaal alleen bent zonder mensen om je heen.

Begrippen uit deze les

• Mediaverslaving
• FOMO 

Wat is een verslaving?

1. Dat je heel goed van dingen af kan blijven.
2. Dat je steeds meer van hetzelfde wilt.
3. Dat je soms niet goed van dingen af kan blijven.
4. Geen van deze antwoorden is goed.

Wat is FOMO?

1. Fear of Mother
2. Volledig onnavolgbaar materiaal online
3. Fear of Missing Out
4. Geen van deze antwoorden is goed.

Ben jij mediaverslaafd?

ja

misschien

nee

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Stel 1 vraag over de lesstof die je niet goed hebt begrepen.