Mentale weerbaarheid les 2

Mentale weerbaarheid (1)
1 / 20
suivant
Slide 1: Diapositive
Verpleegkunde ghzMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 20 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Mentale weerbaarheid (1)

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 2 - Vidéo

energizer 
Planning
1 Introductie LWP
2 Mentale weerbaarheid
3 Mentale weerbaarheid
4 Fysieke weerbaarheid
5 Fysieke weerbaarheid
6 Digitale weerbaarheid
7 Digitale weerbaarheid
8 Afronden LWP + evaluatie

Slide 3 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Lesdoelen
  • Je kan in eigen woorden uitleggen wat mentale weerbaarheid is? 
  • Je kan in eigen woorden uitleggen waarom mentale weerbaarheid belangrijk is?
  • Je kan uitleggen welke tips helpend zijn met betrekking tot jouw mentale weerbaarheid?

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Mentale weerbaarheid?

Slide 5 - Carte mentale

Waar denk je aan bij "mentale weerbaarheid hoort"?
Mentale weerbaarheid
  • Mentale weerbaarheid verwijst naar de overtuigingen en opvattingen die het gemakkelijker of juist moeilijker maken om voor jezelf op te komen.
  • Hier is eigenwaarde essentieel, want waarom zou je voor jezelf opkomen als je jezelf niets waard vindt?

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Mentale weerbaarheid
Naast eigenwaarde zijn positief denken, het hebben van een groeimindset en doorzettingsvermogen belangrijk.  Het begrip ‘mentale weerbaarheid’ wordt ook wel gebruikt in bredere context, dan betekent het dat iemand voldoende veerkracht heeft om tegenslag op te vangen.

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Vergroten van eigenwaarde....
Waarom is dat zo belangrijk?

Slide 8 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Wist je dat... dat het invloed had?
  • Om bij bijvoorbeeld grensoverschrijdend gedrag voor jezelf op te komen, is het noodzakelijk dat je jezelf waardevol vindt. Je bent dan veel minder makkelijk te beïnvloeden.  
  • Wees alert op je non-verbale houding. Iemand die er onzeker uitziet, bijvoorbeeld iemand die in elkaar gedoken loopt, is eerder slachtoffer van agressie of grensoverschrijdend gedrag.
  • Overigens werkt dit ook omgekeerd: als je rechtop gaat lopen, dan voel je vanzelf meer zelfvertrouwen.

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wist je dat.. dat het invloed had?

  • Als student is het juist krachtig om om hulp te vragen als je het even niet weet.
  • Contact met anderen maakt een mens gelukkiger.

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Gelukstest
Hoe gelukkig ben je op dit moment? Beantwoord de vragen op https://sochicken.nl/gelukstest. Zet de score in je logboek.

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat gezond eten, goed slapen en voldoende bewegen en ook muziek.. je helpen om je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal fijn te voelen. Maar wist je dat het nóg beter kan? Je mentale weerbaarheid kun je trainen met deze zeven tips....

Slide 14 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 15 - Lien

Link naar 7 tips
Wat helpt jou om je mentaal goed/ sterk te voelen?

Slide 16 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 17 - Lien

‘Maak jonge verpleegkundigen weerbaar tegen stress’ opdracht in logboek: leg in eigen woorden met twee zinnen uit wat jij het belangrijkst vindt. 
Logboek
Aan het werk met je logboek over Mentale weerbaarheid 
week 2

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Lesdoelen behaald?
  • Je kan in eigen woorden uitleggen wat mentale weerbaarheid is?
  • Je kan in eigen woorden uitleggen waarom mentale weerbaarheid belangrijk is?
  • Je kan uitleggen welke tips voor jou helpend zijn met betrekking tot jouw mentale weerbaarheid?

Slide 19 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 20 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions