Les 5 en 6 Motivatie en Mindset

• SLB
• MBO
• Studiejaar 1

Motivatie

Job Skills

Leerdoelen

Aan het eind van de les: 

• Weet je wat motivatie van binnenin en van buitenaf is
• Kun je een reden noemen waarom nadenken over wat je     leuk vindt belangrijk is
• Heb je nagedacht over wat je motiveert en waarom

Wat is volgens jou motivatie?

Opdracht 1

Teken een auto

Je hebt 1 minuut de tijd!

Hoe gemotiveerd was je om deze auto na te tekenen?

1. Nee
2. Een beetje
3. Ik vond het wel leuk
4. Ja, ik wil altijd 100% mijn best doen

Opdracht 2

Teken een huis! De tekening die ik het mooiste vind, krijgt een beloning. 

Je hebt weer 1 minuut de tijd.

Hoe zat het nu met je motivatie? Werkte je nu anders omdat er een beloning aan vast zat?

1. Nee
2. Een beetje
3. Ik was nu veel gemotiveerder want ik kon iets winnen!
4. Ik wil altijd 100 % mijn best doen dus geen verschil.

En...??

Hoe zat het met de motivatie? Werkte je nu anders omdat er een beloning aan vast zat?

Er zijn 2 soorten motivatie

Intrinsieke motivatie (van binnenuit) en Extrinsieke motivatie (van buitenuit)

Extrinsieke motivatie

Motivatie die komt van buitenaf.

Bij deze motivatie doe je iets: 

• omdat het van iemand anders moet
• omdat je een beloning krijg of
• om een straf te voorkomen.

Intrinsieke motivatie

De motivatie komt vanuit jezelf

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt! Het komt vanuit jezelf.

 

Instrinsieke motivatie

komt uit jezelf

Je wilt iets zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie

komt door mensen om je heen

Dingen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

Waarvoor ben jij extrinsiek gemotiveerd?

Waarvoor ben jij intrinsiek gemotiveerd?

Hoe motiveer jij je voor school?

Als je kijkt naar hoe jij jezelf voorbereid voor toetsen, hoe doe je dat?

1. Per dag kijk ik wat ik moet doen
2. Ik maak een planning en houd mij hieraan
3. Ik maak een planning maar het is moeilijk me hieraan te houden
4. Ik kom niet toe aan leren/voorbereiden

En wat doe jij als iets niet lukt?

1. Als iets niet lukt laat ik het voor wat het is
2. Ik probeer het nog één keer en als het dan niet lukt stop ik
3. Ik mag fouten maken en daar leer ik van. Als het niet te moeilijk is ga ik door
4. Ik ga net zo lang door tot ik mijn doel bereik

Terugvinden van je motivatie

Soms heb je gewoon geen zin. Of je vindt wat je moet doen superstom. Maar soms moet je het

toch écht doen! Wat doe je dan? Het is dan handig als je jezelf kunt motiveren. Dat betekent dat

je zin maakt en het tóch gaat doen. Hieronder een aantal tips:  

1. Onderzoek waardoor jij je motivatie bent verloren? 

2. Stel voor jezelf doelen en bedenk hoe je daarnaartoe kan werken.

3. Maak de doelen niet te groot, kleine stapjes zijn ook stappen. Zo kun je eerder "successen" vieren. 

4. Werk samen met een  een andere student of op stage of werk met een collega. Een frisse blik kan je helpen.

5. Geef jezelf complimenten. Wees trots op wat je al hebt bereikt.

6. Neem voldoende momenten waarop je kan ontspannen.

Motivatie opdracht

1. De nieuwe opdracht staat klaar in teams.
2. Deze opdracht maakt weer onderdeel uit van je portfolio.
3. Zorg dat je de vragen uitgebreid beantwoord en niet "afraffelt" enkele woorden.
4. Bij de beoordeling van je portfolio beoordeel ik dus ook hoe je de vragen beantwoord, zowel inhoudelijk als op spelling en grammatica. 

Mindset

Wat was je eerste gedachte bij deze opdracht?

1. Dit kan ik niet. Ga ik niet eens aan beginnen.
2. Ik ben hier altijd heel slecht in dus denk niet dat het me lukt.
3. Misschien lukt het me dus ik probeer het wel (even).
4. Ik ga 100 % de code kraken.

Growth en fixed mindset

Met 'mindset' bedoelen we:

• De manier waarop mensen over dingen denken en
• Hoe ze met dingen omgaan

Fixed mindset (vaste mindset)

Growth mindset (groei mindset)

www.google.nl

Fixed Mindset:

 

Geloven dat onze kwaliteiten vaststaan en niet kunnen veranderen.

je kan het of 

je kan het niet. 

Growth Mindset:

Geloven dat onze kwaliteiten kunnen worden ontwikkeld door inspanning en toewijding.

Je kunt dus ergens beter in worden!

Wat zijn de gevolgen van een fixed mindset?

Een fixed mindset kan leiden tot:

• vermijding van uitdagingen;
• opgeven bij tegenslagen en;
• het negeren van constructieve kritiek.

Wat zijn de voordelen van een growth mindset?

Een growth mindset kan leiden tot:

• het omarmen van uitdagingen;
• doorzettingsvermogen bij tegenslagen en;
• het leren van constructieve kritiek.

MINDSET SCHOOL

In plaats van Fixed Mindset	Probeer te denken vanuit Growth Mindset:
Ik kan dit niet!	Wat heb ik nodig om het te leren?
Ik snap er niks van!	Wat moet ik doen om het te begrijpen?
Ik geef het op.	Ik probeer het op een andere manier.
Dit is te moeilijk voor mij.	Het kost me tijd en moeite om dit te leren maar het kan wel lukken.
Ik heb teveel fouten gemaakt.	Door fouten te maken leer ik.
Beter dan dit kan ik het niet.	Ik blijf proberen.
Dit is goed genoeg.	Of kan het misschien toch nog beter?
Plan A werkt niet.	Gelukkig heeft het alfabet 26 letters.
Ik word nooit zo goed als jij.	Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

Ik heb denk ik de volgende mindset:

1. Growth(groei) mindset
2. Allebei de mindsets
3. Fixed(vaste) mindset
4. Geen van beide mindsets

Van Fixed naar Growth mindset: Omdenken

Onze gedachten bepalen hoe wij ons voelen, en dit beïnvloed ook ons gedrag. 

Als je wakker wordt met de gedachte: “Ik heb geen zin in stage/ werk/ school want ik kan dit niet”, ga je je meer vermoeid/ geïrriteerd voelen en minder goed presteren.

 Wanneer je gaat omdenken, dan maak je van jouw negatieve gedachten/gevoelens iets positiefs.

Voorbeeld

Fixed mindset: "Als dit misgaat word ik erop afgerekend dus ik begin er liever niet aan.”

 

Growth mindset: “Het is heel normaal om fouten te maken, zolang je er maar van leert. Dus ik probeer het zeker.”

Nog een voorbeeld

Fixed mindet: "Ik heb dit nog nooit gedaan, dus zal het wel misgaan”

naar een 

Growth mindset: “Als ik me erin verdiep en mijn best doe zal het, als het aan mij ligt, goed gaan.”

Opdracht mindset

De opdracht over een Growth en Fixed mindset staat klaar in teams.

Tip 

Begin met je nieuwe portfolio direct met de inhoudsopgave. 

 

Zo worden alle opdrachten automatisch hierin verwerkt. 

Maak ook weer meteen een voorblad.