Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Thema 7 Weerbaarheid les 4
Thema 7 Weerbaarheid les 4
Oorzaken van Stress
1 / 16
suivant
Slide 1:
Diapositive
Beveiliging
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
16 diapositives
, avec
quiz interactifs
,
diapositives de texte
et
1 vidéo
.
La durée de la leçon est:
90 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Thema 7 Weerbaarheid les 4
Oorzaken van Stress
Slide 1 - Diapositive
Thema 7 Weerbaarheid les 4
Opening les: doel van de les
Terugblik: gezonde/ongezonde stress
Voorkennis: Oorzaken stress
Theoriegedeelte:
Zelfstandig werken:
Afronding les:
Slide 2 - Diapositive
Terugblik vorige les
Slide 3 - Diapositive
Wat zijn in jouw ogen oorzaken van stress?
Slide 4 - Carte mentale
Draagkracht en Draaglast
Kijk naar het volgende filmpje en beschrijf in eigen woorden het verschil tussen draagkracht en draaglast.
Slide 5 - Diapositive
Slide 6 - Vidéo
Wat is in jouw ogen het verschil tussen draagkracht en draaglast ?
Slide 7 - Question ouverte
Draagkracht en Draaglast
Draagkracht:
Als je veel kunt hebben dan is jouw draagkracht groot.
Je kan dan beter omgaan met stresssituaties.
Slide 8 - Diapositive
Draagkracht en Draaglast
Draaglast:
De hoeveelheid stress die je hebt.
Is de draaglast groter dan de draagkracht dan ervaar je stress.
draaglast en draagkracht in evenwicht of draagkracht groter dan kun je goed omgaan met stress.
Slide 9 - Diapositive
Persoonlijke eigenschappen die invloed hebben op draagkracht en stress.
Persoonlijke eigenschappen:
Groot verantwoordelijkheidsgevoel, moeilijk nee kunnen zeggen.
Streven naar perfectie, veel van jezelf eisen.
Te ambitieus zijn.
Slecht voor zichzelf opkomen.
Streven naar waardering.
Moeilijk hulp kunnen vragen.
Gevoelens slecht kunnen uiten.
Moeilijk grenzen kunnen stellen, niet voor zichzelf opkomen.
Slide 10 - Diapositive
Reageren op acuut gevaar
Onze hersenen worden verdeeld in 3 groepen:
Reptielenbrein
Zoogdierenbrein
Neocortex
Slide 11 - Diapositive
Reageren op acuut gevaar
Opdracht: Beschrijf in een word document de verdeling van de hersenen en welke invloed dit heeft op onze handelingen.
Reptielenbrein
Zoogdierenbrein
Neo Cortex
Inleveren op It's learning
timer
15:00
Slide 12 - Diapositive
Reageren op acuut gevaar
Bij gevaar neemt het reptielenbrein te leiding en zal je direct reageren; niet nadenken maar doen dus:
Welke 3 reacties zouden er zijn?
Vechten.
Vluchten.
Bevriezen.
Slide 13 - Diapositive
Reageren op acuut gevaar
Maak een overzicht van de reactie mogelijkheden en welke actie/handeling er dan wordt verricht: In eigen woorden met voorbeelden.
Vechten: Vluchten: Verstijven
Inleveren op it's learning
timer
10:00
Slide 14 - Diapositive
Ontspannen en Inspannen
Lees blz 325 en 326 en maak opdracht 5 in het boek.
Slide 15 - Diapositive
Afronding les
Afronding hoofdstuk stress met toets in digitale omgeving.
Maak de opgegeven opdrachten, lees blz 329 -336 over de basishouding.
Feedback docent/les
Slide 16 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Thema 7 Weerbaarheid hfst 4 les 3
Mai 2024
- Leçon avec
23 diapositives
Beveiliging
MBO
Studiejaar 1
Thema 7 Weerbaarheid hfdst 3 les 3
Novembre 2023
- Leçon avec
28 diapositives
Beveiliging
MBO
Studiejaar 1
Workshop Omgaan met stresssituatie; Hoe hou ik mijn hoofd koel?
Décembre 2023
- Leçon avec
49 diapositives
Welzijn
MBO
Studiejaar 2
Mentorlessen Stress
Avril 2024
- Leçon avec
52 diapositives
LOB
Middelbare school
vwo
Leerjaar 4
Les - Stress en copingstijlen
Septembre 2024
- Leçon avec
40 diapositives
Crisisinterventie bij ouderen
Septembre 2022
- Leçon avec
28 diapositives
Verzorging
MBO
Studiejaar 3
Stress
Avril 2024
- Leçon avec
10 diapositives
Levensbeschouwing
Middelbare school
mavo
Leerjaar 2
Mentorlessen Stress
Mai 2023
- Leçon avec
52 diapositives
LOB
Middelbare school
vwo
Leerjaar 4