Kerntaak 1 - LWP 3 - Etappe 5 Planning en lesopbouw

• B&L
• MBO
• Studiejaar 1,2

Kerntaak 1 - LWP 3 - Etappe 5

Hier gaat deze etappe over:

Planning en de functie van planning

Soorten planning

Standaardopbouw van een les (Begin, kern en afsluiting)

Thema 4 deel 1: Planning

Welke soorten
planningen ken je al?

Wat kun je met plannen?

• Einddoel bepalen
• Subdoelen bepalen (tussendoelen)
• Tijdspad bepalen
• Koppelen van acties, werkzaamheden aan de subdoelen

Einddoel:
Uitlopen van de halve marathon (21 km)
binnen 2.00 uur op 18 april 2021

Functies van plannen

• Steunfunctie
• Afstemmingsfunctie
• Verantwoordingsfunctie

En: vernieuwingsfunctie (PDCA-cyclus)

Situatiegericht	Op basis van tijd
Gesloten planning
Open planning
Combinatie gesloten/open

Sleep de planningen naar het juiste kleurtje van de nederlandse vlag in onderstaand tabel

Macroplanning

Mesoplanning

Microplanning

Soorten planningen

Situatiegericht	Op basis van tijd
Open planning	Macro (één of meerdere jaren)
Gesloten planning	Meso (themaplan, periode)
Combinatie open/gesloten	Micro (bijv. één les)

Wat is microplanning?

1. één les
2. één tot meerdere jaren
3. themaplan
4. periodiseringsplan

Noem een situatie wanneer je werkt met een meso-planning:

Mesoplanning uitgelicht

Jaarplan; periodeplan; themaplan

 

Wedstrijdsport werkt veel met periodeplannen:

• Voorbereidingsperiode
  
• Wedstrijdperiode
  
• Overgangsperiode
  

Thema 4 deel 2: Lesopbouw

Belang goede lesopbouw

Les moet geordend en gestructureerd zijn > deelnemers moeten wat kunnen oefenen en leren

Fysiologisch veelzijdig zijn

Psychologisch deelnemers niet eenzijdig belasten

Didactisch model

De opbouw van een les

Keuze is afhankelijk van de doelgroep, doelstellingen en aard van de bewegingsvormen.

Wat kun je doen in
je les-introductie?

Mogelijkheden les-introductie

• Kennismaken met de groep
• Sfeer voor de les aangeven
• Regels noemen (veiligheidsmaatregelen, sierraden)
• Organisatorische afspraken maken
• Doel van de les bespreken
• Terugkomen op afspraken/opdrachten vorige les

Wat is geen functie van de
warming-up?

1. Fysiologische functie
2. Anatomische functie
3. Psychologische functie
4. Pedagogische functie

Functies warming up

Fysiologisch	Psychologisch	Pedagogisch
Opwarmen lichaam	Sfeer van de les komen	Omgangsnormen bepalen
Hart, bloedomloop	Instellen op beweegactiviteiten	Structuur/chaos bepalen
Longen, ademhaling	Wennen aan relatie docent-leerling	Verwachtingen duidelijk maken
	Spontane beweegdrang kwijtraken

Opbouw van de warming up

• Fase 1: Algemene warming-up
• Fase 2: Rekken en losmaken
• Fase 3: Specifieke warming-up

Kern van de les:

Aanleren

Verbeteren

Toepassen

Realiseer je de lesdoelstelling(en)

De kern van een les kan zijn: 

Eén kern

Meerdere, afzonderlijke kernen

Meerdere, gekoppelde kernen

Les met één kern

• Wanneer beschikbare lestijd beperkt is
• Wanneer spel(achtige vorm) als laatste deel van de les aandacht krijgt
• Bij recreatieve sportbeoefening

Wat is het verschil tussen
een les met afzonderlijke kernen en een les met gekoppelde kernen?

Meerdere kernen

• Afzonderlijke kernen: denk aan 3 vakken (focus ligt altijd op leren)
  

• Aan elkaar gekoppelde kernen: 
  - Nauw verbonden kernen
  - Tweede kern vaak focus op herhalen/toepassen vanuit kern 1

Bijvoorbeeld:

Kern 1: verbeteren van bovenhandse strekworp (handbal)

Kern 2: toepassen van bovenhandse strekworp in spelsituatie 4:5

Lesafsluiting

Wat doe je met de les-afsluiting?

Lesafsluiting

• Cooling down / speelse bewegingsvormen (Emotionele hoogtepunt!)
• Lesafsluiting
  - Opruimen
  - Nabespreken
  - Feedback naar de groep
  - Afspraken maken voor volgende les
  - Douchen en omkleden

De rode vakken zijn sleepdoelen. Sleep de blauwe en gele vakjes naar het juiste sleepdoel. De blauwe vakjes zet je in de juiste volgorde. De gele vakjes zijn de omschrijvingen van de blauwe vakjes. Ook deze sleep je naar het juiste sleepdoel.

KERN

BEGIN

EINDE

warming up

inleiding

één of meerdere kernen

Cooling down

speelse vormen

Wat bedoelen we met:
een les moet 'fysiologisch veelzijdig' zijn?

Vragen?