Geluksdriehoek

1 / 38
suivant
Slide 1: Vidéo
Sociale wetenschappenSecundair onderwijs

Cette leçon contient 38 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 5 vidéos.

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Vidéo

Wat betekent volgens jou gelukkig zijn?

Slide 2 - Question ouverte

Wat maakt jou gelukkig?

Slide 3 - Question ouverte

Gedachte experiment

Slide 4 - Question ouverte

Wat kunnen we wel doen met gedachten?


•Gedachten leren toelaten, samen met emoties
• Leren luisteren naar alle gedachten 
• Op zoek gaan naar manieren om tot rust te komen
• Letten op een rustgevende ademhaling
• Creatief met je gedachten omgaan en er zo een andere houding tegenover aannemen

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Vidéo

Slide 7 - Vidéo

Wat vond je van deze oefeningen? Hoe voel je je hiermee?

Slide 8 - Question ouverte

Perfect gelukkig zijn, is dat wel haalbaar?
A
Zeker!
B
Neen, perfect geluk is een utopie.

Slide 9 - Quiz

Hebben we ons geluk zelf in handen?
A
Yes, ons geluk kunnen we volledig zelf bepalen?
B
Neen, we hebben weinig tot geen invloed op ons geluksgevoel.
C
Deels, we kunnen er zelf actief aan werken, maar ook andere dingen beïnvloeden hoe we ons voelen.

Slide 10 - Quiz

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Vidéo

Je goed omring voelen
verwijst naar het gevoel dat je warme en vertrouwelijke relaties hebt met de mensen om je heen. Je voelt je oprecht betrokken bij die mensen. Je weet dat je op hen kan rekenen wanneer nodig en dat jij hen ook steunt als zij jou nodig hebben.

Slide 13 - Diapositive

Je goed voelen
gaat over je ‘emotioneel’ goed in je vel voelen.  
1. positieve gevoelens ervaren: plezier beleven, interesse hebben in het leven, energie hebben om dingen aan te pakken. 2. ruimer gevoel van levenstevredenheid: je ervaart innerlijke rust, je hebt het gevoel dat je wensen en behoeften grotendeels vervuld worden. Ook minder positieve gevoelens hebben een plek in deze bouwblok: ze kunnen én mogen er zijn.

Slide 14 - Diapositive

Jezelf kunnen zijn
jezelf aanvaarden en een positieve houding aannemen tegenover jezelf − ook in relaties met anderen. Je kent jezelf. Vanuit die aanvaarding kan je gemakkelijker een richting kiezen in het leven. Je kunt min of meer je eigen weg volgen, zonder dat je je laat leiden door sociale druk. Je hebt controle over je gedachten en gedrag. Dat laat je toe om open te staan voor nieuwe ervaringen.

Slide 15 - Diapositive

Oranje bol: perfect geluk bestaat niet

Die bol kan je uit balans brengen. Dat is niet erg: je moet en kan je niet altijd gelukkig voelen. Soms is de bol groter, soms is hij heel klein. Weet dat de bol er is en stoor je er niet aan. Er is altijd wel iets dat je uit balans brengt. En dat is oké.

Slide 16 - Diapositive

De oranje bol onderaan brengt de driehoek uit balans. Waarvoor staat deze oranje bol?
A
Je moet en kan je niet altijd gelukkig voelen en dat is oké
B
Wanneer je ongelukkig bent, is dat altijd de schuld van iets buitenaf
C
Om perfect gelukkig te zijn, moet je eerst veel nare dingen meemaken
D
Sommige mensen zullen nooit gelukkig zijn, die horen hier thuis

Slide 17 - Quiz

Wat ik belangrijk vind in het leven behoort tot
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
de oranje bol

Slide 18 - Quiz

Bij wie vind ik steun hoort bij
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 19 - Quiz

Waar ben je dankbaar voor hoort bij
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
de oranje bol

Slide 20 - Quiz

Ben je soms niet te streng voor jezelf hoort bij
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
de oranje bol

Slide 21 - Quiz

Waar ik energie van krijg hoort bij
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 22 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze quote
A
goed omring zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
de gele bol

Slide 23 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze afbeelding
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 24 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze quote
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 25 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze quote
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 26 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze quote
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 27 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze quote
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 28 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze quote
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 29 - Quiz

Bij welke dimensie hoort deze quote
A
goed omringd zijn
B
je goed voelen
C
jezelf kunnen zijn
D
oranje bol

Slide 30 - Quiz

De wondervraag

Slide 31 - Diapositive

Aan welke dingen merk je eerst dat er een wonder heeft plaatsgevonden?

Slide 32 - Question ouverte

Hoe zou het leven er dan uitzien?

Slide 33 - Question ouverte

Wat zou je dan doen?

Slide 34 - Question ouverte

Welke kleine stapjes kan je zelf zetten om te komen tot een leven zonder problemen?

Slide 35 - Question ouverte

Slide 36 - Diapositive

Wat vind jij een plezierige activiteit?

Slide 37 - Question ouverte

Slide 38 - Vidéo